АДРЕСА: ул.Самарская, 267, 4 эт.; ул.Ново-Вокзальная, 116, оф.221; Приволжский пер., 7, 3 эт.; ул.Мориса Тореза, 144, стадион "Заря"; ТЕЛ.: (846) 922-74-54, 922-71-91 

Человек сам создаёт свой мир. Силой духа он может познать себя, а силой разума - бесконечно совершенствовать своё тело. Система упражнений йога, проверенная веками, позволяет получить поразительные результаты на этом пути.

Человеческий организм - прекрасное и совершенное творение природы. От рождения мы имеем стройную фигуру и хорошее здоровье. Но, с годами начинаем полнеть, сутулиться, плохо себя чувствовать. Упражнения йога пробуждают здоровые инстинкты, учат слушать свое тело, управлять всеми его частями и внутренними органами, познавать себя и совершенствовать свой внутренний мир.

В результате этого исчезают многолетние проблемы, излечиваются хронические болезни, улучшается не только самочувствие, но и настроение. Занятия йогой вырабатывают в организме эндорфин - гармон счастья, что позволяет воспринимать окружающее с радостью и уверенностью в себе.

Успеха в йоге сможет достигнуть любой человек. Пол, возраст, состояние здоровья - не играют такой роли, как горячее желание достигнуть совершенства своего тела, жить полноценной физической и духовной жизнью. Мы не раз любовались красотой строения тела спортсменов - бодибилдингистов, гибкостью  и отточенностью движений гимнастов, считая, что это удел избранных. Но человеческое тело совершенно и прекрасно само по себе, нужно лишь научиться понимать его  и управлять им.

Метод Айенгара - самый простой способ приобщиться к йоге. Пройдя тяжёлый жизненный путь, полный лишений и проблем, учитель и основатель своего направления в изучении йоги Шри Б.К.С. Айенгар, на собственном примере показал, какие щедрые плоды может принести йога тем, кто искренне верит в её возможности. Имея слабое здоровье и неразвитое тело, он создал простой путь изучения йоги, разработал множество приемов и приспособлений, которые помогают в изучении асан (поз), разработал комплексы упражнений для людей с ограниченными возможностями.

Согласно наставлениям Учителя, в школах стиля Айенгара, вас с первого дня окружает вниманием учитель-наставник. В отличие от других методов познания йоги, погружению в изучение собственных возможностей способствуют постоянная помощь и разъяснения преподавателя. Школа Айенгара отличается адаптации под потребности любого человека. В отличие от других методик изучения йоги, тут нет жёстких требований в правилах выполнения асан (поз)  и пранаямы (дыхательных упражнений).  Людям, не имеющих хорошей физической формы, ослабленным болезнями или возрастом, беременным женщинам будут подобраны нужные асаны, соответствующие возможностям учеников. Метод Айенгара - единственный, при котором применяются различные упоры, подставки или валики, которые упрощают и облегчают выполнение нужных поз.

Школу Айенгара часто называют доброй. С первого дня ваш наставник станет вашей опорой и проводником в изучении искусства йоги.

Школу Айенгара называют жёсткой. Плотно опекая вас, учитель будет требовать включения в работу не только каждой клеточки, каждой мышцы и сухожилия вашего тела, но и силы разума, без которой немыслимо достигнуть хорошего результата.

Йога центр в Самаре предоставляет каждому желающему приобщиться к философии системы йога. В школе организовано несколько уровней преподавания. Последовательное обучение под руководством преподавателей, прошедших систему сертификации единую для всех , позволит шаг за шагом научиться контролировать своё состояние и воздействовать на весь организм. Йога - путь к построению совершенного тела, укрепления и нормализации здоровья, выносливости и силы. Йога - путь к познанию своих физических возможностей и улучшению психологического состояния. Йога Айенгара - наиболее доступный метод изучения йоги.

Если ты готов  вместе с нами пройти путь совершенствования и раскрытия своих способностей - твоя йога в Самаре ждёт тебя! Мы все прошли этот путь, и поэтому ты не останешься один перед лицом неизвестности и незнания. От тебя требуется только искреннее желание стать лучше и настойчивость в достижении своей цели.