АДРЕСА: ул.Самарская, 267, 4 эт.; ул.Ново-Вокзальная, 116, оф.221; Приволжский пер., 7, 3 эт.; ул.Мориса Тореза, 144, стадион "Заря"; ТЕЛ.: (846) 922-74-54, 922-71-91 

 Introductory 2

Занимаюсь йогой с 2011 года, преподаю с 2015, уровень Introductory 1, посещала семинары Сергея Михайлова, Сергея Угрюмова, Ольги Ильинской. Веду Подготовительный и Уровень 1.

1. О вашем пути в йоге Айенгара.

В детстве ходила на занятия по йоге, и хорошо помню, как мне нравилась практика и особенно Шавасана. Поэтому в 2011 году, когда недалеко открылся центр йоги Айенгара, решила сходить, посмотреть, вспомнить ощущения. И не ошиблась. Йога Айенгара без момнения подходит всем, учитывая возможности каждого. Йога помогла мне в разных сферах жизни, но в первую очередь поменяла отношение к себе и к окружающим. И я захотела, чтобы такие же эмоции и чувства от изменений в себе испытали и другие люди, чтобы они научились принимать себя такими, какие они есть, любить и уважать своё тело, быть терпеливыми и упорными в достижении целей. Моя семья меня всегда поддерживает. Что интересно: когда в моей жизни были мысли только о ГИА и ЕГЭ, мама подарила мне энциклопедию по йоге, и только спустя годы, когда начала заниматься йогой, я открыла эту книгу и обнаружила там именно йогу Айенгара! Не иначе как знак свыше! :)

2. Что можно посоветовать тем, кто только начинает свой путь в йоге Айенгара?

Мои ученицы вывели великолепную формулу для новичков: внутренний свод стопы всегда вверх, внешний свод стопы всегда вниз, коленные чашечки подтягиваем, никогда не зажимать шею трапециями :) А если серьезнее, то будьте честны с собой и будьте собой, и все получится!

3. Какие увлечения (кроме основного занятия йогой) наполняют вашу жизнь? 

Я люблю мир фотографий. У меня нет профессиональной камеры, но долгое время я снимала на плёночный Зенит и Киев. Есть что-то волшебное в том, что, сняв кадр, ты можешь только догадываться о том, каким он получился, достаточно ли освещения, правильная ли экспозиция, успела ли я запечатлеть мгновенье. 
Уважаю и люблю велоспорт. Однажды открывала летний Самарский Велосезон: от площади Куйбышева до Прибрежного за 3 часа, вот это было приключение.