Галина Демидова

Level 1 (Introductory 2)

Занимаюсь йогой с 2005 г.

Йогой Айенгара с 2008г.
В Самарском центре йоги Айенгара преподаю с 2012г.
Сертификат Introductory II института йоги Айенгара "RIMYI" г. Пуна (Индия) в 2015г.
Семинары, в которых принимал участие: Ольги Ильинской, Сергея Михайлова, Сергея Угрюмова, Елены Матвеевой, Фаека Бириа.

1. О своём пути в йоге Айенгара:

Посещала групповые занятия йогой в фитнес-центрах, практиковала йогу дома, используя в помощь различные видео уроки и из них выделила одну серию, которая мне показалась более структурной и гармоничной – практика по методу Айенгара.
Нужно было двигаться дальше, была необходимость оценки и корректировки моей практики со стороны и я стала искать студию, в которой преподают именно по этому методу. Мой выбор остановился на Самарском центре йоги Айенгара. Я благодарна моим первым преподавателям центра - Кирпичниковой Татьяне, Клочковой Александре, Нине Эрмансоне – учителю школы преподавателей йоги Айенгара, которую я закончила в 2015г., получив международный сертификат.
И сейчас посещаю семинары старших преподавателей ассоциации йоги Айенгара, зарубежных преподавателей, что дает дальнейшее продвижение в личной практике и незаменимое общение с единомышленниками.

2. Почему вы решили преподавать йогу?

Приобретенным знаниям, результатам проб и ошибок становится тесно в рамках личной практики и появляется желание поделиться этим багажом, так я стала преподавателем в родном центре.
Как отнеслась семья к вашему выбору пути?
Близкие люди поддерживают меня, охотно консультируются и пользуются моими рекомендациями.

3. Что можно посоветовать тем, кто только начинает свой путь в йоге Айенгара?

Хорошо, что выбрали метод Айенгара: йога - это мощная оздоровительная практика, которая выравнивает тебя в психоэмоциональном и физическом плане, а метод Айенгара дает базовые знания в построении асан, точность и последовательность их выполнения. Этот метод доступен всем в силу нетравматичности и возможности индивидуальной корректировки практики.
Заниматься регулярно и последовательно – не надо спешить и пытаться выполнить асаны повышенной сложности, равняясь на других: йога - это не спорт, у каждого свой путь в практике.

4. Какие увлечения (кроме основного занятия йогой) наполняют вашу жизнь?

Собственно сама жизнь во всех ее проявлениях и есть самое увлекательное путешествие: природа, близкие люди, музыка. Занятия йогой гармонично подвели сознание к адекватной оценке твоего существования в этой жизни, способности ценить каждый миг этого существования и благодарности людям, которые тебя окружают.