АДРЕСА: ул.Самарская, 267, 4 эт.; ул.Ново-Вокзальная, 116, оф.221; Приволжский пер., 7, 3 эт.; ул.Мориса Тореза, 144, стадион "Заря"; ТЕЛ.: (846) 922-74-54, 922-71-91 

Introductory 1 

 

Практикую йогу с 2011 г.

В Самарском центре йоги Айенгара преподаю с 2016 г.

Семинары, в которых принимала участие: Ольги Ильинской, Сергея Михайлова, Елены Ульмасбаевой (мастер-класс).

1. О вашем пути в йоге Айенгара.

Первый раз я попала на йогу 10 лет назад, мне очень не понравилось, я её вообще не поняла, мне хотелось больше движения, ритма, нагрузки, до сих пор помню свои ощущения в шавасане, я все время думала, когда же уже включат свет и нас отпустят, и если мне тогда кто-нибудь сказал бы, что буду преподавать йогу, я бы, конечно, не поверила.
Спустя 5 лет, после рождения второго сына, я приобрела абонемент в фитнес-центр, первое время ходила на степ, силовые занятия и как-то случайно я снова оказалась на йоге. Я хорошо помню занятие, помню свое двоякое чувство, что йога это не так уж и скучно. Спустя некоторое время йога вытеснила все силовые тренировки, и после каждого занятия я выходила с ощущением лёгкости в теле.
Через два года практики, выполняя асаны, я ловила себя на мысли, что хочу больше знать о йоге.
Я остановилась на йоги Айенгара, так как чувствовала, что его метод мне подходит и приносит мне удовольствие от практики, вспомогательные материалы помогают мне правильно выстроить позу и ощутить асану по-новому, и самое приятное - это ощущение тела от правильной выстроенной асаны, оно просто непередаваемое.
Некоторые позы я не могла выполнить, а сейчас делаю. И это невероятно! Ты можешь сделать гораздо больше, чем даже мог себе представить. И все это работает благодаря методу Айенгара.
Сейчас я студент, постоянно учусь и посещаю семинары старших преподавателей. Внутри меня постоянное ощущение, что мне есть что сказать своим ученикам, мне хочется делиться знаниями, йога внутри меня и она меня не отпускает.
Есть много сложных асан, которые я бы хотела покорить, чтобы ощутить свободу, которую они несут. Сейчас я знаю, что однажды смогу сделать некоторые из них, благодаря труду и настойчивости.

2. Что можно посоветовать тем, кто только начинает свой путь в йоге Айенгара?

Занимайтесь йогой хотя бы 15 минут в день. Время находят, если хотят. Гуруджи Б.К.С. Айенгар учил, что для приготовления риса нужно 15 минут, и вы можете использовать это время, чтобы выполнить Адхо Мукха Шванасану (Собаку мордой вниз), вместо того чтобы смотреть на кастрюлю. Он это называл заботой о себе.


3. Какие увлечения (кроме основного занятия йогой) наполняют вашу жизнь?

Свободное время я люблю проводить со своей семьей, зимой катаемся на коньках и играем в хоккей, выезжаем на горнолыжный склон.
В теплый летний день спускаемся на набережную и играем в волейбол, катаемся на роликах. Любим выезжать на природу и кататься на велосипеде.
Люблю путешествовать и узнавать новые страны, последняя поездка была в Индию на йога-тур с Татьяной Кирпичниковой - преподавателя нашего центра.