АДРЕСА: ул.Самарская, 267, 4 эт.; ул.Ново-Вокзальная, 116, оф.221; Приволжский пер., 7, 3 эт.; ул.Мориса Тореза, 144, стадион "Заря"; ТЕЛ.: (846) 922-74-54, 922-71-91 

Кундалини - один из основополагающих терминов в йоге, означающий особую скрытую внутреннюю энергию, которая сосредоточена в человеческом теле внизу у основания позвоночника. Задача кундалини-йоги состоит в том, чтобы ощутить и пробудить в себе эту энергию и провести ее через себя вдоль всего позвоночника, от низа до самого верха к макушке (верхний энергетический центр человека, сахасрара-чакра). В процессе поднятия энергия пройдет через все чакры (энергетические центры), пробудит в теле все скрытые силы, сконцентрирует всю духовную энергию. Таким образом за счет личного сознания удается активизировать все жизненные процессы человеческого организма, стимулировать физическое и духовное благосостояние, достичь невероятных результатов контроля над собственным телом.

Особенности Кундалини

Классический метод постижения йоги базируется на многолетних занятиях, где ученики постепенно накапливают знания, изучают свое тело, проводят тренировки по погружению в транс. Классическая философия йоги характеризуется своеобразным аскетизмом, отказом от всего лишнего, в том числе и от излишеств.

Напротив, философия Кундалини основана на поисках себя в многообразии возможностей этого мира, а не путем отказа от него. Погружение в глубину собственного сознания достигается иным путем. Основным инструментом служит пение мантр и введение себя в состояние транса за счет монотонного многократного звукового ряда.

Техника Кундалини основана на простых, но эффективных статических динамических упражнениях. Время их выполнения сильно разнится в зависимости от поставленной цели, уровня подготовки и даже желания человека. Новичку очень легко погрузиться в процесс Кундалини, поскольку он довольно демократичен и не требует от исполнителя глубокого самопожертвования.

Большое внимание во время занятий уделяется мудрам. Традиционные индуистские движения руками (мудры) и особые положения ладоней и пальцев (бандхама-замок), выполняются согласно ритму одновременно выполняемого дыхательного упражнения. Упражнения могут длиться и одну минуту, и один час, и даже более. В основе самых совершенных комплексов лежит Садхана - выполнение упражнений ночью и перед рассветом. Считается, что в предрассветный период медитация особенно эффективна, поскольку все энергетические каналы максимально открыты, не замутнены, а сознание не отвлекается на постороннее. Последователи Кундалини говорят, что перед рассветом ощутить движение энергии через чакры может даже малоподготовленный человек.

Эффект

Несмотря на внешнюю простоту занятий, кундалин йога показывает очень высокие результаты. После занятий люди чувствуют прилив энергии, бодрости и прекрасного настроения. С первого занятия участники групп начинают по иному чувствовать собственные мысли и очень ясно воспринимать окружающую действительность. Изначально данное направление использовалось для совершенствования собственного сознания, но сегодня его с удовольствием применяют даже в терапевтических целях.

Изначально считалось, что женщины более склонны к такой практике. Однако многолетний опыт показал, что и мужчины с удовольствием посещают занятия и проводят время с большой пользой для себя. В отличие от других практик, кундалин очень демократично относится к другим видам вероучений. Единственным препятствием для него может оказаться запрет других религий на пение мантр на незнакомом языке. Но в таком случае для учеников всегда найдется другое направление йоги.