АДРЕСА: ул.Самарская, 267, 4 эт.; ул.Ново-Вокзальная, 116, оф.221; Приволжский пер., 7, 3 эт.; ул.Мориса Тореза, 144, стадион "Заря"; ТЕЛ.: (846) 922-74-54, 922-71-91 ориса

Родители, практикующие занятия йогой, обычно с ранних лет приучают своих детей к физическим упражнениям по этой системе. Причем это пользуется большой поддержкой со стороны официальной медицины, да и, как показывает опыт, такие дети растут здоровыми, крепкими, быстро развиваются физически и интеллектуально.

А вот тот, кто о йоге знает только понаслышке, часто сомневается - стоит ли отдавать ребенка на йогу с раннего детства или подождать, пока его организм окрепнет. Ответ тут может быть один: если у ребенка нет отклонений в физическом развитии, если он здоров и достиг 5-6 летнего возраста - то он вполне может приступить к занятиям и йога для детей начинающих пойдет ему только на пользу.

Особенности детских занятий

kids1В отличие от взрослых, ребенок познает окружающий мир через игру. В программе детских занятий есть очень много игровых элементов. Они приковывают внимание ребенка, вовлекают его в процесс и стимулируют двигательную активность. В игровых занятиях йоги основной упор делается не на статические, а на динамические упражнения. Ребенок физически не способен долго сосредотачиваться на одном предмете, неподвижно замирать в статических позах, вдумчиво погружаться с созерцание своего сознания. Да и сами эти йога-термины детскому уму пока еще недоступны. Зато, в отличие от более старших возрастных групп, дети очень гибки и играючи выполняют глубокое скручивание, перевороты и сложные переплетения рук и ног. Объясняется это другим строением суставных сумок и более гибкими сухожилиями в самом раннем возрасте. Йога для детей от 1 года не только развивает координацию, гибкость и силу, но и помогает осознавать, слышать свое тело с самого раннего возраста.

 

kids2Чтобы детям было интереснее, преподаватели часто приводят аналогии с животным миром. И помогает в этом йога для детей упражнения в картинках. Дети выгибают спинки, как кошечка, ходят на четвереньках, как собачка, играючи делают стойку ласточка, тянуться ногами вверх, выполняя классическую перевернутую стойку на плечах - «березка». Навыки, полученные на занятиях, пригодятся и во время школьных уроков физкультуры. Ведь большинство школьных упражнений для детей в той или иной форме копируют простые асаны йоги.

 

В детских группах йоги всегда царит атмосфера радости, энергии и завидного командного духа. Бывает, дети сами начинают помогать друг-дружке, делясь только что полученными знаниями со своими новыми друзьями. По наблюдениям наших тренеров дети гораздо быстрее взрослых осваивают сложные упражнения йоги. И дело тут не только в их гибкости. Просто в детском сознании еще не закрепилось понятия легко и сложно и ребенок просто прикладывает максимум усилий, чтобы выполнить упражнение и получить похвалу тренера. Они просто не воспринимают упражнения детская йога, как нагрузку, для них все это - только игра.

kids3

Йога для детей - это очень полезная игра, укрепляющая здоровье, дающая силу и энергию молодому организму!