АДРЕСА: ул.Самарская, 267, 4 эт.; ул.Ново-Вокзальная, 116, оф.221; Приволжский пер., 7, 3 эт.; ул.Мориса Тореза, 144, стадион "Заря"; ТЕЛ.: (846) 922-74-54, 922-71-91 ориса

Полнота – бич современного человека. Неправильное питание, некачественные продукты, недостаток движения, болезни – вот основные факторы, влекущие за собой полноту. 

Но, тело человека – удивительный механизм, способный настраиваться и регулироваться в зависимости от желания человека. Для этого нужно научиться понимать и управлять своим телом. В этом нам помогут занятия йогой.

Йога для похудения в Самаре представлена эффективной системой занятий по методу Шри Б.К.С. Айенгара, которая признана во всём мире, как одна из наиболее доступных и эффективных. В отличие от различных диет или физических упражнений, йога ставит задачей нормализировать внутренний обмен веществ, привести в норму состояние и работу внутренних органов, систем, активизировать работу мозга нервной системы, объединить разум и тело в единый организм, послушный нашим желаниям. При регулярных занятиях йогой в организме начинает активно вырабатываться гармон счастья - эндорфин. Поэтому йога поможет не только привести в норму тело, но и поднять настроение, снять депрессию и нервное напряжение или расстройство.

Основное отличие йоги от, например фитнеса, в том, что она воздействует на весь организм сразу. Выполняя любую асану, вы концентрируетесь на всём организме в целом. Упражнения учат выделять и работать с отдельными мышцами таза, живота, спины, грудной клетки, развивая их согласно своим потребностям. Релаксация во время выполнения асан позволяет максимально сосредоточиться на конечном результате, что дает необыкновенно хороший эффект.

Огромная проблема для желающих похудеть – необходимость ограничивать себя в еде. В отличие от лечебных и разгрузочных диет, йога не требует ограничивать себя в еде. Комплекс упражнений привет организм в состояние гармонии, при котором вам уже не захочется есть ради удовольствия. Ваше тело, приведённое в нормальное состояние, само отвергнет ненужную порцию пищи, а внутренняя гармония подскажет необходимый набор натуральных продуктов.

Похудение тела начинается с релаксации сознания. Асаны, подобранные преподавателями центра, будут дополнены дыхательными упражнениями, призванными улучшить насыщение тканей тела и головного мозга кислородом. Самоконцентрация даст возможность нормализовать работу органов пищеварения и внутренней секреции.

Основная цель занятий йоги – оздоровить организм. Всё остальное он сделает для вас сам.