Если вы еще раздумываете, начинать заниматься йогой или нет, то можем с большой долей уверенности сказать: - Начинать! И не с понедельника, а уже завтра!


✔Йога - это мощный инструмент поддержания крепкого здоровья, отличного самочувствия и спокойного состояния ума. Формат начального класса - простые позы стоя, сидя, лежа, доступные любому неподготовленному человеку.

✔Подробные инструкции наших опытных преподавателей позволят вам грамотно выполнять эти позы, чтобы расслабить и вытянуть напряженные мышцы тела и придать необходимый тонус другим мышцам.

✔Результат - уходят мышечные зажимы, улучшается гибкость, значит, и состояние позвоночника, улучшается качество сна, обмен веществ.

✔Выбирайте из сетки расписания на нашем сайте yogarussia.ru удобный адрес зала и удобное время. Берите с собой лосины (шорты, штаны), майку (футболку), хорошее настроение, записывайтесь и приходите на занятия!

✔Залы полностью оборудованы для отличной практики.

 

 

 

Расписание на Самарской, 267

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
08:00 - 09:00
Осипова Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
09:00
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
09:00 - 10:00
Осипова Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
11:00
Начальный
Идет набор. Записывайтесь заранее.
11:00 - 12:30
Осипова Елена
Начальный Программа начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Идет набор. Записывайтесь заранее.
11:00 - 12:30
Осипова Елена
Начальный Программа начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
12:00
17:00
Начальный
Часовой класс. Записывайтесь заранее.
17:45 - 18:45
Сараева Анна
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.

Начальный
Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее. Зал 2.
18:00 - 19:00
Осипова Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
17:45 - 18:45
Сараева Анна
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.

Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее. Зал 2.
18:15 - 19:15
Осипова Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.

Начальный
Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее. Зал 2.
19:30 - 20:30
Осипова Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
18:00
19:00
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
19:30 - 20:30
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Записывайтесь заранее.
19:30 - 21:00
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
20:00

Понедельник

  • Начальный
    11:00 - 12:30
    Идет набор. Записывайтесь заранее.
    Осипова Елена
  • Начальный
    19:30 - 20:30
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Мурзина Мария

Вторник

  • Начальный
    17:45 - 18:45
    Часовой класс. Записывайтесь заранее.
    Сараева Анна
  • Начальный
    18:00 - 19:00
    Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее. Зал 2.
    Осипова Елена

Среда

  • Начальный
    08:00 - 09:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Осипова Елена
  • Начальный
    09:00 - 10:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Осипова Елена
  • Начальный
    19:30 - 21:00
    Записывайтесь заранее.
    Мурзина Мария

Четверг

  • Начальный
    11:00 - 12:30
    Идет набор. Записывайтесь заранее.
    Осипова Елена
  • Начальный
    17:45 - 18:45
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Сараева Анна
  • Начальный
    18:15 - 19:15
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее. Зал 2.
    Осипова Елена
  • Начальный
    19:30 - 20:30
    Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее. Зал 2.
    Осипова Елена
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
08:00 - 09:00
Осипова Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
09:00
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
09:00 - 10:00
Осипова Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
11:00
Начальный
Идет набор. Записывайтесь заранее.
11:00 - 12:30
Осипова Елена
Начальный Программа начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Идет набор. Записывайтесь заранее.
11:00 - 12:30
Осипова Елена
Начальный Программа начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
12:00
17:00
Начальный
Часовой класс. Записывайтесь заранее.
17:45 - 18:45
Сараева Анна
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.

Начальный
Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее. Зал 2.
18:00 - 19:00
Осипова Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
17:45 - 18:45
Сараева Анна
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.

Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее. Зал 2.
18:15 - 19:15
Осипова Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.

Начальный
Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее. Зал 2.
19:30 - 20:30
Осипова Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
18:00
19:00
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
19:30 - 20:30
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Записывайтесь заранее.
19:30 - 21:00
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
20:00

Понедельник

  • Начальный
    11:00 - 12:30
    Идет набор. Записывайтесь заранее.
    Осипова Елена
  • Начальный
    19:30 - 20:30
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Мурзина Мария

Вторник

  • Начальный
    17:45 - 18:45
    Часовой класс. Записывайтесь заранее.
    Сараева Анна
  • Начальный
    18:00 - 19:00
    Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее. Зал 2.
    Осипова Елена

Среда

  • Начальный
    08:00 - 09:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Осипова Елена
  • Начальный
    09:00 - 10:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Осипова Елена
  • Начальный
    19:30 - 21:00
    Записывайтесь заранее.
    Мурзина Мария

Четверг

  • Начальный
    11:00 - 12:30
    Идет набор. Записывайтесь заранее.
    Осипова Елена
  • Начальный
    17:45 - 18:45
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Сараева Анна
  • Начальный
    18:15 - 19:15
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее. Зал 2.
    Осипова Елена
  • Начальный
    19:30 - 20:30
    Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее. Зал 2.
    Осипова Елена

Расписание на Ново-Вокзальной, 116

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
10:00 - 11:00
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
10:00 - 11:00
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
10:00 - 11:00
Перескокова Наталья
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
11:00
Начальный
Записывайтесь заранее.
11:30 - 13:00
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
12:00
13:00
Начальный
Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
13:00 - 14:00
Эшмералду Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
14:00
Начальный
Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
14:00 - 15:00
Эшмералду Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
17:00
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
17:00 - 18:00
Демидова Галина
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
17:15 - 18:15
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
18:00

Понедельник

  • Начальный
    10:00 - 11:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Мурзина Мария

Вторник

  • Начальный
    17:00 - 18:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Демидова Галина

Среда

  • Начальный
    10:00 - 11:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Мурзина Мария

Пятница

  • Начальный
    17:15 - 18:15
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Мурзина Мария

Суббота

  • Начальный
    11:30 - 13:00
    Записывайтесь заранее.
    Мурзина Мария

Воскресенье

  • Начальный
    10:00 - 11:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Перескокова Наталья
  • Начальный
    13:00 - 14:00
    Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Эшмералду Елена
  • Начальный
    14:00 - 15:00
    Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Эшмералду Елена
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
10:00 - 11:00
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
10:00 - 11:00
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
10:00 - 11:00
Перескокова Наталья
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
11:00
Начальный
Записывайтесь заранее.
11:30 - 13:00
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
12:00
13:00
Начальный
Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
13:00 - 14:00
Эшмералду Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
14:00
Начальный
Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
14:00 - 15:00
Эшмералду Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
17:00
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
17:00 - 18:00
Демидова Галина
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
17:15 - 18:15
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
18:00

Понедельник

  • Начальный
    10:00 - 11:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Мурзина Мария

Вторник

  • Начальный
    17:00 - 18:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Демидова Галина

Среда

  • Начальный
    10:00 - 11:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Мурзина Мария

Пятница

  • Начальный
    17:15 - 18:15
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Мурзина Мария

Суббота

  • Начальный
    11:30 - 13:00
    Записывайтесь заранее.
    Мурзина Мария

Воскресенье

  • Начальный
    10:00 - 11:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Перескокова Наталья
  • Начальный
    13:00 - 14:00
    Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Эшмералду Елена
  • Начальный
    14:00 - 15:00
    Идет набор в группу. Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Эшмералду Елена

Расписание на Физкультурной, 101

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:00
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
16:45 - 17:45
Эшмералду Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
16:45 - 17:45
Эшмералду Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
17:00
18:00
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
18:00 - 19:00
Чиркунов Эдуард
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
18:00 - 19:00
Чиркунов Эдуард
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.

Понедельник

  • Начальный
    16:45 - 17:45
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Эшмералду Елена
  • Начальный
    18:00 - 19:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Чиркунов Эдуард

Четверг

  • Начальный
    16:45 - 17:45
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Эшмералду Елена
  • Начальный
    18:00 - 19:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Чиркунов Эдуард
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:00
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
16:45 - 17:45
Эшмералду Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
16:45 - 17:45
Эшмералду Елена
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
17:00
18:00
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
18:00 - 19:00
Чиркунов Эдуард
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
18:00 - 19:00
Чиркунов Эдуард
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.

Понедельник

  • Начальный
    16:45 - 17:45
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Эшмералду Елена
  • Начальный
    18:00 - 19:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Чиркунов Эдуард

Четверг

  • Начальный
    16:45 - 17:45
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Эшмералду Елена
  • Начальный
    18:00 - 19:00
    Часовое занятие. Записывайтесь заранее.
    Чиркунов Эдуард