Приглашаем новичков в начальный класс!

Если вы еще раздумываете, начинать заниматься йогой или нет, то можем с большой долей уверенности сказать: - Начинать! И не с понедельника, а уже завтра!

Йога - это мощный инструмент поддержания крепкого здоровья, отличного самочувствия и спокойного состояния ума. Формат начального класса - простые позы стоя, сидя, лежа, доступные любому неподготовленному человеку.

Подробные инструкции наших опытных преподавателей позволят вам грамотно выполнять эти позы, чтобы расслабить и вытянуть напряженные мышцы тела и придать необходимый тонус другим мышцам.

Результат - уходят мышечные зажимы, улучшается гибкость, значит, и состояние позвоночника, улучшается качество сна, обмен веществ.

Выбирайте из сетки расписания на нашем сайте yogarussia.ru удобный адрес зала и удобное время. Берите с собой лосины (шорты, штаны), майку (футболку), хорошее настроение, записывайтесь и приходите на занятия!

Залы полностью оборудованы для отличной практики.

Расписание на Самарской, 267

Начальный

	Понедельник	Вторник	Среда	Пятница	Воскресенье
09:00		Начальный зал 2, по записи 09:00 - 10:30 Попова Ирина НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.		Начальный по записи, часовое занятие 09:00 - 10:30 Попова Ирина НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
10:00
11:00					Начальный по записи, часовое занятие 11:30 - 12:30 Погудалина Лада НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
12:00
18:00				Начальный по записи 18:30 - 20:00 Бродин Евгений НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
19:00	Начальный по записи, часовое занятие 19:30 - 20:30 Погудалина Лада НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.		Начальный зал 2, по записи, часовое занятие 19:30 - 20:30 Загардинова Анастасия НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
20:00

Понедельник

Начальный
19:30 - 20:30
по записи, часовое занятие
Погудалина Лада

Вторник

Начальный
09:00 - 10:30
зал 2, по записи
Попова Ирина

Среда

Начальный
19:30 - 20:30
зал 2, по записи, часовое занятие
Загардинова Анастасия

Пятница

Начальный
09:00 - 10:30
по записи, часовое занятие
Попова Ирина
Начальный
18:30 - 20:00
по записи
Бродин Евгений

Воскресенье

Начальный
11:30 - 12:30
по записи, часовое занятие
Погудалина Лада

	Понедельник	Вторник	Среда	Пятница	Воскресенье
09:00		Начальный зал 2, по записи 09:00 - 10:30 Попова Ирина НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.		Начальный по записи, часовое занятие 09:00 - 10:30 Попова Ирина НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
10:00
11:00					Начальный по записи, часовое занятие 11:30 - 12:30 Погудалина Лада НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
12:00
18:00				Начальный по записи 18:30 - 20:00 Бродин Евгений НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
19:00	Начальный по записи, часовое занятие 19:30 - 20:30 Погудалина Лада НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.		Начальный зал 2, по записи, часовое занятие 19:30 - 20:30 Загардинова Анастасия НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
20:00

Понедельник

Начальный
19:30 - 20:30
по записи, часовое занятие
Погудалина Лада

Вторник

Начальный
09:00 - 10:30
зал 2, по записи
Попова Ирина

Среда

Начальный
19:30 - 20:30
зал 2, по записи, часовое занятие
Загардинова Анастасия

Пятница

Начальный
09:00 - 10:30
по записи, часовое занятие
Попова Ирина
Начальный
18:30 - 20:00
по записи
Бродин Евгений

Воскресенье

Начальный
11:30 - 12:30
по записи, часовое занятие
Погудалина Лада

Расписание на Ново-Вокзальной, 116

Начальный

	Вторник	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00					Начальный по записи, часовое занятие 10:00 - 11:00 Перескокова Наталья НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
12:00				Начальный по записи, часовое занятие 12:00 - 13:00 Потапова Анна НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
13:00	Начальный по записи, часовое занятие 13:15 - 14:15 Бакулина Юлия НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.	Начальный по записи, часовое занятие 13:15 - 14:15 Бакулина Юлия НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
14:00
17:00	Начальный по записи, часовое занятие 17:00 - 18:00 Потапова Анна НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.		Начальный по записи, часовое занятие 17:00 - 18:00 Потапова Анна НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.

Вторник

Начальный
13:15 - 14:15
по записи, часовое занятие
Бакулина Юлия
Начальный
17:00 - 18:00
по записи, часовое занятие
Потапова Анна

Четверг

Начальный
13:15 - 14:15
по записи, часовое занятие
Бакулина Юлия

Пятница

Начальный
17:00 - 18:00
по записи, часовое занятие
Потапова Анна

Суббота

Начальный
12:00 - 13:00
по записи, часовое занятие
Потапова Анна

Воскресенье

Начальный
10:00 - 11:00
по записи, часовое занятие
Перескокова Наталья

	Вторник	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00					Начальный по записи, часовое занятие 10:00 - 11:00 Перескокова Наталья НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
12:00				Начальный по записи, часовое занятие 12:00 - 13:00 Потапова Анна НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
13:00	Начальный по записи, часовое занятие 13:15 - 14:15 Бакулина Юлия НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.	Начальный по записи, часовое занятие 13:15 - 14:15 Бакулина Юлия НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
14:00
17:00	Начальный по записи, часовое занятие 17:00 - 18:00 Потапова Анна НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.		Начальный по записи, часовое занятие 17:00 - 18:00 Потапова Анна НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.

Вторник

Начальный
13:15 - 14:15
по записи, часовое занятие
Бакулина Юлия
Начальный
17:00 - 18:00
по записи, часовое занятие
Потапова Анна

Четверг

Начальный
13:15 - 14:15
по записи, часовое занятие
Бакулина Юлия

Пятница

Начальный
17:00 - 18:00
по записи, часовое занятие
Потапова Анна

Суббота

Начальный
12:00 - 13:00
по записи, часовое занятие
Потапова Анна

Воскресенье

Начальный
10:00 - 11:00
по записи, часовое занятие
Перескокова Наталья

Расписание на Физкультурной, 101

Начальный

	Понедельник	Четверг	Суббота
11:00			Начальный по записи, часовое занятие 11:30 - 12:30 Загардинова Анастасия НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
12:00
18:00	Начальный по записи, часовое занятие 18:00 - 19:00 Сысуева Елена НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.	Начальный по записи, часовое занятие 18:00 - 19:00 Сысуева Елена НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.

Понедельник

Начальный
18:00 - 19:00
по записи, часовое занятие
Сысуева Елена

Четверг

Начальный
18:00 - 19:00
по записи, часовое занятие
Сысуева Елена

Суббота

Начальный
11:30 - 12:30
по записи, часовое занятие
Загардинова Анастасия

	Понедельник	Четверг	Суббота
11:00			Начальный по записи, часовое занятие 11:30 - 12:30 Загардинова Анастасия НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
12:00
18:00	Начальный по записи, часовое занятие 18:00 - 19:00 Сысуева Елена НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.	Начальный по записи, часовое занятие 18:00 - 19:00 Сысуева Елена НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.

Понедельник

Начальный
18:00 - 19:00
по записи, часовое занятие
Сысуева Елена

Четверг

Начальный
18:00 - 19:00
по записи, часовое занятие
Сысуева Елена

Суббота

Начальный
11:30 - 12:30
по записи, часовое занятие
Загардинова Анастасия

Расписание на Самарской, 267

Понедельник

Вторник

Среда

Пятница

Воскресенье

Понедельник

Вторник

Среда

Пятница

Воскресенье

Расписание на Ново-Вокзальной, 116

Вторник

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Вторник

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Расписание на Физкультурной, 101

Понедельник

Четверг

Суббота

Понедельник

Четверг

Суббота

Мы в соцсетях