Если вы еще раздумываете, начинать заниматься йогой или нет, то можем с большой долей уверенности сказать: - Начинать! И не с понедельника, а уже завтра!


✔Йога - это мощный инструмент поддержания крепкого здоровья, отличного самочувствия и спокойного состояния ума. Формат начального класса - простые позы стоя, сидя, лежа, доступные любому неподготовленному человеку.

✔Подробные инструкции наших опытных преподавателей позволят вам грамотно выполнять эти позы, чтобы расслабить и вытянуть напряженные мышцы тела и придать необходимый тонус другим мышцам.

✔Результат - уходят мышечные зажимы, улучшается гибкость, значит, и состояние позвоночника, улучшается качество сна, обмен веществ.

✔Выбирайте из сетки расписания на нашем сайте yogarussia.ru удобный адрес зала и удобное время. Берите с собой лосины (шорты, штаны), майку (футболку), хорошее настроение, записывайтесь и приходите на занятия!

✔Залы полностью оборудованы для отличной практики.

 

 

 

Расписание на Самарской, 267

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Начальный
по записи
11:30 - 13:00
Потапова Анна
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
12:00
17:00
Начальный
часовой класс, по записи
17:45 - 18:45
Сараева Анна
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
по записи, часовое занятие
17:45 - 18:45
Сараева Анна
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
18:00
19:00
Начальный
по записи, часовое занятие
19:30 - 20:30
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
зал 2, по записи
19:30 - 21:00
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
20:00

Понедельник

  • Начальный
    19:30 - 20:30
    по записи, часовое занятие
    Мурзина Мария

Вторник

  • Начальный
    17:45 - 18:45
    часовой класс, по записи
    Сараева Анна

Среда

Четверг

  • Начальный
    17:45 - 18:45
    по записи, часовое занятие
    Сараева Анна

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Начальный
по записи
11:30 - 13:00
Потапова Анна
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
12:00
17:00
Начальный
часовой класс, по записи
17:45 - 18:45
Сараева Анна
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
по записи, часовое занятие
17:45 - 18:45
Сараева Анна
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
18:00
19:00
Начальный
по записи, часовое занятие
19:30 - 20:30
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
зал 2, по записи
19:30 - 21:00
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
20:00

Понедельник

  • Начальный
    19:30 - 20:30
    по записи, часовое занятие
    Мурзина Мария

Вторник

  • Начальный
    17:45 - 18:45
    часовой класс, по записи
    Сараева Анна

Среда

Четверг

  • Начальный
    17:45 - 18:45
    по записи, часовое занятие
    Сараева Анна

Суббота

Расписание на Ново-Вокзальной, 116

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Начальный
по записи, часовое занятие
10:00 - 11:00
Перескокова Наталья
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
11:00
Начальный
по записи
11:15 - 12:45
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
12:00
14:00
Начальный
по записи, часовое занятие
14:00 - 15:00
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
15:00
Начальный
по записи, часовое занятие
15:30 - 16:30
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
16:00
17:00
Начальный
по записи, часовое занятие
17:00 - 18:00
Демидова Галина
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
по записи, часовое занятие
17:15 - 18:15
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
18:00

Вторник

  • Начальный
    17:00 - 18:00
    по записи, часовое занятие
    Демидова Галина

Пятница

  • Начальный
    17:15 - 18:15
    по записи, часовое занятие
    Мурзина Мария

Суббота

Воскресенье

  • Начальный
    10:00 - 11:00
    по записи, часовое занятие
    Перескокова Наталья
  • Начальный
    14:00 - 15:00
    по записи, часовое занятие
    Мурзина Мария
  • Начальный
    15:30 - 16:30
    по записи, часовое занятие
    Мурзина Мария
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Начальный
по записи, часовое занятие
10:00 - 11:00
Перескокова Наталья
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
11:00
Начальный
по записи
11:15 - 12:45
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
12:00
14:00
Начальный
по записи, часовое занятие
14:00 - 15:00
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
15:00
Начальный
по записи, часовое занятие
15:30 - 16:30
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
16:00
17:00
Начальный
по записи, часовое занятие
17:00 - 18:00
Демидова Галина
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
по записи, часовое занятие
17:15 - 18:15
Мурзина Мария
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
18:00

Вторник

  • Начальный
    17:00 - 18:00
    по записи, часовое занятие
    Демидова Галина

Пятница

  • Начальный
    17:15 - 18:15
    по записи, часовое занятие
    Мурзина Мария

Суббота

Воскресенье

  • Начальный
    10:00 - 11:00
    по записи, часовое занятие
    Перескокова Наталья
  • Начальный
    14:00 - 15:00
    по записи, часовое занятие
    Мурзина Мария
  • Начальный
    15:30 - 16:30
    по записи, часовое занятие
    Мурзина Мария

Расписание на Физкультурной, 101

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:00
Начальный
часовое занятие, по записи
16:00 - 17:00
Кирпичникова Татьяна
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
18:00
Начальный
часовое занятие, по записи
18:00 - 19:00
Чиркунов Эдуард
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
часовое занятие, по записи
18:00 - 19:00
Чиркунов Эдуард
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.

Понедельник

  • Начальный
    18:00 - 19:00
    часовое занятие, по записи
    Чиркунов Эдуард

Вторник

  • Начальный
    16:00 - 17:00
    часовое занятие, по записи
    Кирпичникова Татьяна

Четверг

  • Начальный
    18:00 - 19:00
    часовое занятие, по записи
    Чиркунов Эдуард
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:00
Начальный
часовое занятие, по записи
16:00 - 17:00
Кирпичникова Татьяна
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
18:00
Начальный
часовое занятие, по записи
18:00 - 19:00
Чиркунов Эдуард
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.
Начальный
часовое занятие, по записи
18:00 - 19:00
Чиркунов Эдуард
НачальныйПрограмма начального уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В начальном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги.

Понедельник

  • Начальный
    18:00 - 19:00
    часовое занятие, по записи
    Чиркунов Эдуард

Вторник

  • Начальный
    16:00 - 17:00
    часовое занятие, по записи
    Кирпичникова Татьяна

Четверг

  • Начальный
    18:00 - 19:00
    часовое занятие, по записи
    Чиркунов Эдуард