Началась неделя поз стоя

Тело человека, согласно ведическим знаниям, является подобием Вселенной. Наши тела, как и весь материальный мир, состоят из пяти элементов. Это: Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир.

Элемент Земли - самый плотный, "проявленный" из первичных элементов. Его свойства - вес, устойчивость, способность давать опору, стабильность. В теле человека элемент Земли наиболее выражен в костях скелета и мышцах.

Асаны йоги, в наибольшей степени активизирующие этот элемент - позы стоя.

Именно в этих асанах мы учимся правильно работать ногами, создавать в них верные движения и связь с позвоночником.

Подобно корням дерева, погруженным в землю и необходимым для питания и роста ствола, ветвей и листьев, мы стремимся "укореняться" в стопах.

Подобно стволу, растущему вверх от поверхности и надежно держащему на себе ветви, листву и плоды, должна быть  устойчива, к примеру, "задняя" нога в таких позах, как Уттхита Триконасана (Вытянутый Треугольник) или Вирабхадрасана 2 (Воин 2).

Правильный баланс в позах стоя делает тело человека ровным и сильным, речь - ясной и прямой, придает спокойствие и уверенность.

Записывайтесь и приходите на занятия!