Летний йога-уикенд 2-4 июня 2023 на б/о СТРЕЖЕНЬ
Тема: "Путь к себе через практику йоги».
Приглашаем всех желающих!
На занятиях будет уделено пристальное внимание балансам в позах йоги, что в свою очередь улучшает работу ЖКТ, работе с дыханием и с диафрагмой, работе с жесткими участками в теле. Всё будет проходить в традиции йоги Айенгара с подробным и четким объяснением.
Вы плодотворно, в спокойной обстановке, поработаете в асанах, рассмотрите сложные, часто встречающиеся моменты, позанимаетесь практикой пранаямы, преподаватели с удовольствием ответят на накопившиеся вопросы.
На утренних классах пранаямы (дыхательного контроля) вы будете практиковать осознанное наблюдение за дыханием, создающее спокойное, обращенное внутрь себя психологическое состояние, которое способствует глубокой сосредоточенности и медитации. Такая тренировка дыхательных ритмов - вдох, выдох, задержка - развивает эту способность ума до высокой степени.
Вы будете пребывать в легкой атмосфере йоги, будете дышать чистым воздухом, вкусно питаться три раза в день, спать здоровым сном.
Йога - великолепное средство для физического и душевного здоровья!
Кроме того, вы можете взять с собой членов своей семьи, родственников, друзей. Они также смогут провести время с пользой. Даже без занятий йогой.
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ:
Уровень подготовки - любой.
Отсутствие серьезных проблем со здоровьем.
С собой иметь коврик, ремень, подставку для перевернутых поз (3-5 одеял или платформу).
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: пос. Прибрежный, база отдыха «СТРЕЖЕНЬ»
КАК ПРОЕХАТЬ: в навигаторе напишите в строке поиска "Стрежень", и он вас доведет до места.
СТОИМОСТЬ: Общая 8500 руб. при двухместном размещении (проживание, трехразовое питание, занятия).
Дополнительно необходимо будет доплатить за аренду спортивного зала 300 - 500 руб. с человека
за весь семинар в зависимости от количества занимающихся.
Остальные варианты рассчитываются индивидуально по запросу.
Предоплату за проживание необходимо внести до 25 мая 2023г.
После этого срока будем уточнять наличие свободных мест.
Количество участников ограничено.
Информация о семинаре, оплата и запись: 8(927)712-74-54, 8(927)608-90-04
