НАШИ АДРЕСА: ул.Самарская, 267, 4 этаж; ул.Ново-Вокзальная, 116, ком.221; Физкультурная, 101, ком.310, ТЕЛ.: 8(927)712-74-54, 8(927)712-71-91 

Introductory 2

 

Занимаюсь йогой с 2012 года, преподаю с 2015г., сертификат Introductory 2.

Ежегодно посещаю семинары наших российских гуру: О.Ильинской, С.Михайлова, С.Угрюмова., М. Меланишиной.

Веду классы для начинающих заниматься йогой, работаю с группой для людей, старшего возраста. Преподаю йогу и в фитнесе.

1. О своем пути в йоге Айенгара.

Впервые попала на занятие йогой в фитнес-клубе. В этот жизненный период много думала о том, чем профессионально заниматься в жизни дальше, собираясь увольняться с прошлой работы. Преподаватель там была из нашего центра! Мы разговорились, и она (Елена Шмелёва) предложила мне учиться на преподавателя. Я заинтересовалась, поняла, что меня это привлекает и через год уже училась в нашем центре.
Обучение было непростым, но очень познавательным.
Постепенно йога стала неотъемлемой частью жизни. С течением времени она проникает всё глубже, и меняется весь образ существования.
Я рада, что занимаюсь именно йогой Айенгара. Это точная, логичная и адекватная наука, которой можно обучаться всю, а может быть, и не одну, жизнь.))

2.Что можно посоветовать тем, кто только начинает свой путь в йоге Айенгара?

Приходите на занятия с открытым сердцем и глазами!
Делайте всё, как будто первый раз в жизни, даже если считаете себя хорошо физически подготовленными.
Ходите на классы не менее 4-5 раз, даже, если кажется, что у Вас что-то не получается или не очень Вам понравилось, прежде чем решить, что йога - это не для вас. Телу и уму необходимо время, чтобы проникнуться этой глубинной практикой.
Приходите обязательно на занятия, несмотря на лень, плохую погоду и прочие отвлекающие факторы.
Радуйтесь и хвалите себя всегда после занятия. Даже если не всё получается, Вы всё равно Молодец, что пришли и старались. Ваши усилия обязательно будут вознаграждены со временем!

3. Какие увлечения (кроме основного занятия йогой) наполняют Вашу жизнь:
Люблю движение! Осуществляю пробежки по утрам. Стараюсь регулярно выезжать с семьёй на природу. Пару-тройку раз в год путешествуем, преимущественно на своей машине.
Очень люблю животных. С 9-летнего возраста держу собак, сейчас в моей жизни третья. И есть кот. 

Люблю ездить на велосипеде, а зимой кататься на беговых и горных лыжах.