Занимается йогой с 2012 года, преподаёт с 2015 г., сертификат Introductory 2. Ежегодно посещает семинары: О. Ильинской, С. Михайлова, С. Угрюмова, М. Меланишиной.
Ведёт классы для начинающих, работает с группой для людей старшего возраста. Преподаёт йогу также в фитнесе.
О пути в йоге Айенгара
Впервые попала на занятие йогой в фитнес-клубе. В этот жизненный период много думала о том, чем профессионально заниматься дальше, собираясь увольняться с прошлой работы. Преподаватель там была из нашего центра! Мы разговорились, и она (Елена Шмелёва) предложила мне учиться на преподавателя. Я заинтересовалась, поняла, что меня это привлекает, и через год уже училась в нашем центре. Обучение было непростым, но очень познавательным.
Постепенно йога стала неотъемлемой частью жизни. С течением времени она проникает всё глубже, и меняется весь образ существования. Я рада, что занимаюсь именно йогой Айенгара. Это точная, логичная и адекватная наука, которой можно обучаться всю, а может быть, и не одну, жизнь.
Совет начинающим
Приходите на занятия с открытым сердцем и глазами! Делайте всё, как будто первый раз в жизни, даже если считаете себя хорошо физически подготовленными. Ходите на классы не менее 4–5 раз, даже если кажется, что у вас что-то не получается или не очень понравилось, прежде чем решить, что йога — это не для вас. Телу и уму необходимо время, чтобы проникнуться этой глубинной практикой. Приходите обязательно на занятия, несмотря на лень, плохую погоду и прочие отвлекающие факторы. Радуйтесь и хвалите себя всегда после занятия. Даже если не всё получается, вы всё равно молодец, что пришли и старались. Ваши усилия обязательно будут вознаграждены со временем!
Увлечения
Люблю движение! Осуществляю пробежки по утрам. Стараюсь регулярно выезжать с семьёй на природу. Пару-тройку раз в год путешествуем, преимущественно на своей машине. Очень люблю животных — с 9-летнего возраста держу собак, сейчас в моей жизни третья. И есть кот. Люблю ездить на велосипеде, а зимой кататься на беговых и горных лыжах.