Introductory 1


Йогой Айенгара с 2008 г.
В Самарском центре йоги Айенгара преподаю с 2021 г.
Принимала участие в семинарах: Ольги Ильинской, Татьяны Кирпичниковой, Нины Эрмансоне.

1. О своём пути в йоге Айенгара:
В школе я занималась танцами, спортивной аэробикой, когда училась в первом институте параллельно вела занятия по аэробике для студентов Государственного Университета, закончила курсы инструктора- групповых программ по направлениям (аэробика, степ-аэробика, силовой тренинг), после обучения пригласили работать в фитнесс-клуб. Мне очень нравилось преподавать и учиться, каждый год поездки в г. Москву на международный фитнес фестиваль! Удалось побывать в Италии, на конвенции по Фитнессу. Так прошло почти 10 лет. К тому времени я уже познакомилась с «медленным фитнессом»: Пилатес, Калланетика, Фитнесс-Йога. И я поняла, что хочу учиться на преподавателя йоги, хотела глубины, осознанности, надежный фундамент в знании и безопасную практику. Так я пришла на 3-х годичный учительский курс в Самарский центр йоги Айенгара. Конечно, учиться было сложно, но очень интересно, благодаря нашим преподавателям Татьяне Кирпичниковой и Нине Эрмансоне. После был перерыв в практике, получение второго образование, рождение второго ребенка, смена профессии, но душа стремилась к знаниям и практике. И вот я снова с Самарском Центре йоги Айенгара уже в качестве преподавателя. Для меня йога Айенгар – это путь души, познания мира и себя, а преподавание – это возможность поделиться теми знаниями, которые я приобрела.


2. Что можно посоветовать тем, кто только начинает свой путь в йоге Айенгара?
Занимайтесь регулярно и методично. Не боритесь с собой и своим телом, а изучайте себя и его.
Не сравнивайте себя с другими, а смотрите на свои результаты и не останавливайтесь.

3. Какие увлечения (кроме основного занятия йогой) наполняют вашу жизнь?

Очень люблю проводить время со своими детьми, настольные игры и пешие прогулки наполняют радостью и оптимизмом. Играю на гитаре. Увлекаюсь фотографией. Летом велопрогулки и каяк. А когда появляется свободное время изучаю Итальянский язык.