Хожу к вам уже третий год. Все очень нравится. Спасибо!

Никогда раньше не занималась йогой, но находясь в положении решила уделить время своему телу, себе и малышу. На занятия ходила с большим удовольствием до самых родов, кстати все прошло очень быстро и мягко, без разрывов, дыхание и расслабление помогло на схватках, ну и конечно спокойствие и настрой. В целом стала лучше чувствовать своё тело, йога отлично помогает расслабиться, эмоционально успокоиться, привести мысли в порядок и обрести гармонию! Очень рекомендую занятия для беременных у Светланы Гребенкиной. Светлана очень внимательно подходила к каждой из нас. Спасибо за профессионализм и тёплую атмосферу на занятиях!

Здравствуйте! Было бы прекрасно, если бы у вас опять появилась группа Беби йога с детьми от года

Занимаюсь в специализированном классе "Здоровая спина". Давно искала инструктора или центр, где я смогла бы проработать свои проблемы и обрадовалась, когда, наконец, нашла в интернете центр с подобной группой. Потому что боли в шее и спине были настолько сильными, что работать, двигаться, сидеть или долго стоять на ногах, было уже совсем невозможно. За 10 занятий, не только я, но и близкие мне люди, заметели явное улучшение дел. Мои грыжи, протрузии и кисты на позвонках, полностью перестали меня беспокоить, как бы удивительно это не звучало. Более того, снина действительно хорошо выпрямилась, изменилась походка и привычка сидеть за столом. Теперь я уверенна, что заниматься дома самостоятельно или с не квалификацированными специалистами, не исправив прежде возможных проблем, попрусту небезопасно. Наш тренер Нина выбирает подход к каждому человеку из группы и исходя из его проблем с суставами или позвоночником. Что очень важно, потому что только так и можно проработать все болезненные зоны.

Думаю, что было бы неплохо рассказывать людям о подобных занятиях, прямо в кабинете МРТ! )) По крайней мере, я была бы очень рада узнать о том, что такое на самом деле здоровая спина, еще несколько лет назад!

Что дает мне йога?

В первую очередь - душевное равновесие. После йоги хорошо засыпаешь и спишь. Я бы всем рекомендовала вместо снотворного - йогу.

У нас очень много народа сидит на снотворных и успокоительных таблетках. А йога в гамаках приносит радость, та самая радость ниоткуда. Плюс ещё хочется попробовать себя в чём-то новом. Здесь другая работа тела и мозга. Для меня это всегда интересно и приятно!