Метод Айенгара
О методе
Шри Б.К.С. Айенгар всегда утверждал, что преподаёт классическую хатха-йогу. Но результатом его многолетних исследований и огромного опыта стал оригинальный метод, который подходит любому — независимо от возраста и состояния здоровья.
В основе метода — сочетание динамичного выполнения асан для развития силы и подвижности и статичного выстраивания поз для достижения ровности и внутренней чувствительности.
На занятиях широко применяются реквизиты: валики, бруски, ремни, одеяла, стулья. Благодаря поддержке ученики могут безопасно выполнять самые сложные асаны: стойки на равновесие, перевёрнутые позы, растяжки и прогибы.
Йога Айенгара официально признана эффективным средством при сколиозе, болезнях суставов, низком иммунитете, проблемах с пищеварением, депрессиях и стрессе. Айенгара считают экспертом в терапевтическом применении асан и пранаямы.
Атмосфера доброжелательности на занятиях воздействует на подсознание, а через него — на глубинные процессы в организме.
Шри Б.К.С. Айенгар
Белур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар родился 14 декабря 1918 года. В 1924 году его семья переехала в Бангалор, где состоялась судьбоносная встреча с Шри Тирумалаем Кришнамачарьей — мужем старшей сестры, философом и йогином.
Однажды, накануне Международной конференции по йоге, пропал любимый ученик мастера, и для демонстрации поз понадобилась замена. Выбор пал на безропотного Айенгара. Кришнамачарья показал ему около сорока поз и коротко сказал: «Ты должен будешь это сделать». Юноша старался изо всех сил — и был принят в школу йоги.
В августе 1937 года Айенгар приехал в Пуну. Первые годы были нестабильными: он был настолько худым, что ученики подтрунивали над ним. Насмешки лишь подстегнули его — он практиковал до десяти часов в день. «Я обладал стойкостью. Это точно», — скажет он позже.
В 1943 году Айенгар женился на Рамамани — преданной жене и помощнице, которая обучала женщин, не готовых ходить к преподавателю-мужчине.
— Б.К.С. Айенгар
В 1952 году Индию посетил всемирно известный скрипач Иегуди Менухин. Занятия с Айенгаром произвели на него колоссальное впечатление, и он пригласил учителя в Европу. С 1954 года начались мировые турне: Австралия, США, Великобритания, Франция, Россия, Япония... Благодаря Айенгару Запад открыл для себя йогу.
В 1975 году Гуруджи основал Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгара (RIMYI) в Пуне — в память о жене. Там он передал учение тысячам учителей.
В 1989 году Айенгара пригласили в Москву — после его выступления в России началось серьёзное развитие йоги.
— Б.К.С. Айенгар
Гуру ушёл 20 августа 2014 года. Сегодня его дело продолжают дети, внуки и многочисленные ученики со всего мира.
