АДРЕСА: ул.Самарская, 267, 4 эт.; ул.Ново-Вокзальная, 116, оф.221; Физкультурная, 101, ком.310; ул.Мориса Тореза, 144, стадион "Заря"; ТЕЛ.: (846) 922-74-54, 922-71-91 

Ремень для йоги хлопковый "Дe люкс" 2,4 метра

350 руб.
Код: belt2.4
Вес: 0.2 Kg
Количество на складе: Неограничено
Отзыв: 0 / Добавить отзыв
- +
  • Описание
  • Отзывы

Длина 2,4 метра. Материал: хлопок.

Если в обыденной повседневной жизни ремень является элементом одежды, то ремень для йоги предназначен совсем другой цели. Во время занятий он служит приспособлением для облегчения исполнения различных стоек, растяжек и других подобных элементов, которые легко даются опытным людям, но поначалу недоступны для новичков.

Тренируемся с умом

Иногда в группах по изучению йоги возникает соревновательное настроение, которое подталкивает к преждевременным нагрузкам. Но йога - это совсем не состязание, а исполнение трудной стойки или растяжки без длительной подготовки может обернуться очень болезненными травмами.

Классический подход подразумевает постепенное наращивание своих умений и возможностей. С появлением йоги Айенгара эта философия была в корне пересмотрена. Обучение по системе Айенгара предусматривает использование валиков, подушек, блоков, мячей, веревок, лент, которые служат поддержкой и страховкой для недостаточно гибких людей. В йоге все эти приспособления называются пропсы (Prop - поддержка, англ.). С их помощью можно правильно выполнить сложную асану, не опасаясь растяжения сухожилий или вывиха суставов. Йога категорически отрицает насилие над собственным телом, а пропсы становятся своеобразным заменителем недостаточного физического совершенства.

Какие ремни используются для йоги

Для занятий применяются не кожаные, а тканые ленты из хлопка или любой другой крепкой ткани. Обычно лента имеет пряжку, при помощи которой можно регулировать длину поддерживающей петли. Существуют варианты с готовыми петлями по всей  длине. По отзывам - они даже удобнее, чем ленты с пряжкой, потому что по ходу занятий можно быстро менять длину поддержки.

poses

При выборе руководствуемся правилом: чем длиннее, тем лучше. Лишнюю часть всегда можно завязать в узел или приспособить под дополнительную петлю. Еще один важный показатель - это текстура и материал ткани. Предпочтительна ткань на натуральной основе. Но она быстро истирается, становится ворсистой. Поэтому современные поддержки делают на полусинтетической или синтетической основе.

Текстура ткани должна быть удобной и приятной на ощупь. Гладкие синтетические ткани для занятий не подходят - их трудно удерживать в руке, при проскальзывании можно легко порезать кожу. Слишком грубая, твердая структура ткани тоже не подойдет. Поэтому ориентируемся на собственные тактильные ощущения.

Как пользоваться?

Ремень нужен для выполнения тех асан, которые требуют разработанной растяжки или хорошо тренированного чувства равновесия. Такие упражнения как матсьендрасана, триконасана, матсьендрасана и уж тем более различные перевернутые стойки без достаточной подготовки лучше исполнять при помощи тканой ленты. Поддержка пригодится также в том случае, если вы планируете делать наклоны, скручивания либо сложные силовые асаны.

Не следует забывать, что ремень - только временное средство, а не ваш постоянный спутник. Добиться совершенства можно только собственным усердием, так что постепенно от поддержки нужно будет отказаться. Поэтому рекомендуем чередовать выполнение упражнений с ремнем и без него.

Отзыв
Оставить отзыв