АДРЕСА: ул.Самарская, 267, 4 эт.; ул.Ново-Вокзальная, 116, оф.221; Приволжский пер., 7, 3 эт.; ул.Мориса Тореза, 144, стадион "Заря"; ТЕЛ.: (846) 922-74-54, 922-71-91 

Чтобы занятия йогой приносили удовольствие и были максимально комфортными лучше их выполнять не на голом полу, а на специальной подкладке. В широком смысле коврик для йоги - это удобная подстилка для сидения, лежания и выполнения различных асан. Это изделие должно быть таким, чтобы на нем было удобно выполнять любые упражнения, включая стойки на равновесие, отжимания, прогибы и растяжки. Основная функция подстилки - уберечь кожу и тело от ссадин и синяков.

Если в зале можно заниматься и на голом полу, то уж на природе без толстой матерчатой подкладки делать это будет довольно проблематично. Поэтому для занятий на свежем воздухе коврик является обязательным предметом.

yogamat1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Какой коврик считается хорошим?

Хороший коврик должен отвечать нескольким довольно противоречивым требованиям: быть толстым, мягким, легким, но при этом упругим и прочным. Чтобы во время выполнения сложных асан не потерять равновесия - ткань не должна растягиваться даже при больших усилиях. Поэтому микропористая резина или полистирольное полотно совершенно не годятся на эту роль.

Толщина подбирается под характер конкретных занятий. Для сидячих и лежачих асан и для медитирования лучше всего подойдет толстый мягкий материал с любыми механическими параметрами. А вот растяжки, стойки, прогибы лучше делать на тонком, но прочном. И еще одно: не выбирайте скользкую подстилку! В идеале ее нижняя поверхность должна быть шероховатой и обладать хорошей сцепляемостью с любой поверхностью.

Размер полотна тоже зависит от характера его использования. С одной стороны идеальным будет такой размер, на котором вы сможете без проблем поместиться лёжа, свободно вытянувшись во весь рост. С другой стороны - чем больше размер, тем больше и объем в сложенном состоянии. Следовательно, тем больший его вес, и вам понадобится более объемный чехол для хранения или большая сумка для переноски.

Если вы выбираете коврик в магазине, а не через интернет - попробуйте договориться с продавцом испытать понравившуюся модель стойкой на голове или даже простым прогибом при упоре лежа. Так вы сможете оценить, растягивается ткань или нет, обладает ли она нужной упругостью и не проскальзывает ли от резких движений.

Цвет, узор и рисунок ткани большой роли не играет. Помните, что вам придется часто ее стирать, поэтому обратите внимание на качество красителей и способ нанесения рисунков.

Для профессионалов и тех, кто давно занимается йогой, стоимость коврика не является определяющей. А для начинающих, чтобы не ошибиться в выборе, можно посоветовать остановиться на любом из проверенных брендов, поставляющих такую продукцию на спортивный рынок.