Мастер-класс по йоге "Курунта"

 В эту субботу, 10 июня, в 10:30, в нашем зале на Физкультурной, 101, ком. 310, пройдёт мастер-класс по йоге «Курунта».

МК проведут старший преподаватель Эрмансоне Нина и ведущий преподаватель Кирпичникова Татьяна.

МК будет полезен не только для опытных учеников, для преподавателей йоги, для будущих преподавателей йоги, но и для всех желающих.

Стоимость участия 1500₽.

Продолжительность 2,5 часа.

Немного истории.
На картинах, датируемых 17-19 веками, изображены йоги, висящие на лианах в перевернутом положении, а также раскачивающиеся для более активной работы по созданию тепла в теле (тапас). Как обезьяны!

Б.К.С. Айенгар наблюдал за этими йогами прошлого в своих исследованиях и назвал эту йогу ‘Курунта’ – кукольная йога.
Используя настенные веревки в практике йога, мы становимся подобны марионеткам, подвешенным на веревках.

В Пуне, Индия, эти веревки использовались в течение многих десятилетий в Институте Айенгара, свисая с потолка и прикрепляясь к стене.

Именно в 1980-х годах Гита Айенгар включила в свою книгу “Йога: Жемчужина для женщин” раздел о йоге-курунта.

Она объясняет преимущества, которые включают в себя “обретение ловкости, легкости тела, скорости в движениях и бдительности в мозге”.

Веревки позволяют переворачиваться тем, кто, возможно, нуждается в дополнительной поддержке, хочет продержаться дольше, сосредоточиться на равновесии и выравнивании, а также тем, у кого есть заболевания, кто слишком слаб, чтобы удерживать позу, которая в целом будет полезна для их состояния.

В Пуне и большинстве классов йоги Айенгара по всему миру веревки используются как на терапевтических, так и на обычных занятиях.

Существуют сотни различных способов использовать веревки для переворотов, сгибаний спины, наклонов вперед, скручиваний, поз стоя.

Так что проявляйте любопытство и экспериментируйте, находите новые способы обогатить свою практику!

Ждём вас на мастер-классе!

Записывайтесь и приходите!