Анна Сараева

Level 1 (Introductory 2)

Ssaraeva

Занимаюсь йогой с 2007 года, преподаю с 2010, сертификат Introductory 2.
Ежегодно посещаю семинары наших российских гуру: О.Ильинской, С.Михайлова, С.Угрюмова.
Также зарубежных: Лойс Штайнберг, Абиджата Айенгар.
Учусь на курсе Стефани Квирк по йогатерапии.
Веду классы: начальный, уровень 1, здоровая спина, йога в гамаках (аэройога).

1. О вашем пути в йоге Айенгара.

Попала на йогу случайно, но влюбилась в нее с первого занятия. Тело и ум дали понять, что именно это им нужно. Уже после первого занятия появилось ощущение спокойствия и гармонии. Йога Айенгара привлекла тем, что сначала идет работа с телом, которое тут же дает отклик и подтверждает слова преподавателя. На занятиях никто ничего не внушает, не пытается втянуть в какие-то неясные сферы. Все очень логично и понятно. Преподавать начала, т.к. было интересно развиваться в этом направлении. Преподавание позволяет глубоко понять учение йоги и лучше понять себя. Семья сначала не воспринимала всерьез, не воспринимали преподавание йоги как профессию. Но постепенно начали обращаться, когда что-нибудь заболит...

2. Что можно посоветовать тем, кто только начинает свой путь в йоге Айенгара?

Главный совет тем, кто начинает заниматься - занимайтесь! Повторяйте дома что помните, что нравится. Всегда можно найти 10-15 минут, чтобы сделать несколько асан. Организм скажет за это Спасибо.

3. Какие увлечения (кроме основного занятия йогой) наполняют вашу жизнь?

Интересуюсь разными "красивыми" видами спорта: фигурное катание, художественная гимнастика, спортивная гимнастика, синхронное плавание. Слежу за основными крупными соревнованиями. Люблю кататься на велосипеде и коньках. С детства люблю читать разнообразную литературу, даже не могу выбрать определенный жанр. При выборе книги чаще всего полагаюсь на рекомендации мамы, друзей, иногда на интересные отзывы в интернете.

annakovtun