Метод Айенгара
Шри Б.К.С. Айенгар всегда утверждал, что занимается преподаванием классической хатха-йоги, однако результатом его многолетних исследований и огромного опыта практики стал оригинальный метод, который, благодаря своим особенностям, позволяет заниматься йогой любому - независимо от его возраста и состояния здоровья.
В основе метода лежит сочетание многообразного динамического выполнения асан, которое развивает физическую силу и подвижность тела, и статичного выстраивания поз для достижения ровности и внутренней чувствительности.
Для занятий широко применяются различные валики, бруски, ремни, веревки, одеяла, стулья и любые другие подходящие предметы. Сегодня вместо подручных материалов на занятиях этой школы применяются уже профессиональные приспособления для поддержки.
За счет физической разгрузки ученики могут самостоятельно или с посторонней помощью выполнять самые сложные асаны, включая стойки на равновесие, перевернутые позы, растяжки и прогибы. Несмотря на такой щадящий режим, йога Айенгара уже не раз доказывала свою эффективность в борьбе за здоровье и совершенство человеческого тела.
Эта практика йоги на официальном уровне принята в качестве эффективного лечения врожденного и приобретенного сколиоза, многих болезней суставов, общей вялости, малокровии, низком иммунитете, проблемах с пищеварением, расстройствах работы желез внутренней секреции, депрессиях и стрессах.
Б.К.С. Айенгар также считается экспертом в терапевтическом применении асан и пранаямы.
Атмосфера возвышенности и доброжелательности активно воздействует на подсознание, а через него - на глубинные процессы, проходящие в организме.
Шри Б. К. С. Айенгар
Белур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар родился 14 декабря 1918 года.
В 1924 семья Айенгара переехала в Бангалор, в этом же году случилась судьбоносная для Айенгара встреча с Шри Тирумалаем Кришнамачарьей - мужем его старшей сестры - философом, йогатерапевтом и йогином.
Однажды, накануне Международной конференции по йоге, пропал любимый ученик мастера – Кешава Мурти, и для демонстрации поз нужна была замена. Выбор пал на безропотного Айенгара. Кришнамачарья показал ему около сорока поз одну за другой, сказав коротко: «Ты должен будешь это сделать». Юноша понимал, что если он сделает что-то не так, пострадает репутация его учителя.
Во время демонстрации он старался изо всех сил и даже больше. Гуруджи остался доволен и Айенгар был принят в школу йоги самого Кришнамачарьи. Но чрезмерные физические нагрузки отразились на его занятиях в школе: он не сдал экзамены и лишился стипендии, и теперь ему не оставалось ничего кроме как заниматься йогой.
В августе 1937 года молодой Айенгар приехал в Пуну. В течение следующих трех лет Айенгар вел занятия по йоге в школах, колледжах и университетах Пуны, однако его положение оставалось крайне нестабильным. Он был настолько худым, что его ученики подтрунивали над ним, говоря, что йога не способствует развитию мускулатуры. Но насмешки способствовали все более упорным занятиям начинающего учителя: он посвящал практике до десяти часов в день. «Я обладал стойкостью. Это точно», - признался он впоследствии журналисту New York Times.
9 июля 1943 Айенгар женился на Рамамани, которая стала не только безгранично преданной женой, но и верной помощницей, обучавшей, например, особо ортодоксальных женщин, желавших заниматься йогой, но не считавших возможным ходить в классы к преподавателю-мужчине.
Со временем люди начали осознавать, что практика йоги может помочь им избавиться от болезней и победить депрессию, популярность Айенгара стала расти.
"Всем известно, что только здоровые растения и деревья рождают благоухающие цветы и приносят вкусный плод. Так и здоровый человек расцветает, излучая счастье и улыбки, подобно солнечным лучам." Б. К. С. Айенгар
В 1952 Индию посетил всемирно известный скрипач Иегуди Менухин. Занятия с Б.К.С. Айенгаром произвели на него колоссальное впечатление. Музыкант пригласил гуруджи посетить Европу.
В 1954 Шри Б.К.С. Айенгар совершил свое первое турне по Европе. В течение последующих лет он побывал в Австралии, Новой Зеландии, Соединенных Штатах, Великобритании, Канаде, Франции, Италии, Испании, Бельгии, Голландии, Швеции, Швейцарии, Южной Африке, России, Японии и многих других странах. Благодаря ему Запад открыл для себя йогу.
В 1975 году Гуруджи Б.К.С. Айенгар основал Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгара (RIMYI) в Пуне, которому дал имя в память о своей жене, где он поделился своим учением с тысячами сертифицированных учителей и серьезных студентов.
В 1989 году Шри Б.К.С. Айенгар был приглашен ГосКомСпортом и Минздравом СССР на международную Конференцию в Москву, где его выступление имело огромный резонанс. Именно после этого события в России появилась возможность заниматься йогой на серьезном уровне.
До конца своих дней Гуруджи занимался по несколько часов в день, объясняя:
"Я хочу умереть с сознанием того, что сделал все, что было в моих силах с тем телом, которое у меня есть." Б. К. С. Айенгар
...Гуру ушел 20 августа 2014 года. Сегодня дело Б.К.С. Айенгара продолжают его дети, внуки и многочисленные ученики со всего мира.
