Расписание на Самарской, 267, 4 этаж
- Все классы
- Уровень 1
- Уровень 2
- Йога в гамаках (Аэройога)
- Йога на обед
- Йога для беременных
- Здоровая спина
- Женский класс
- Йога для детей 6-12 лет
- Йога-уикенд
- Динамический класс
- Методический класс
- Класс глубокой релаксации
- Общий класс
- Молодость и стройность
- Начальный
- Йога для старшего возраста
- Аэрострейчинг
- Совместная практика
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Общий класс по записи 07:15 - 08:45 Эрмансоне Нина Общий классДля любого уровня подготовки. Тем, кто хочет зарядиться энергией перед началом рабочего дня. | Общий класс по записи 07:15 - 08:45 Эрмансоне Нина Общий классДля любого уровня подготовки. Тем, кто хочет зарядиться энергией перед началом рабочего дня. | |||||
| 08:00 | |||||||
| 09:00 | Уровень 1 09:00 - 10:30 Эрмансоне Нина Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | Начальный зал 2, по записи 09:00 - 10:30 Попова Ирина НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. Йога для старшего возраста социальная группа. 8 занятий - 1200 руб. по записи 10:00 - 11:00 Потапова Анна Йога для старшего возрастаЙога препятствует старости, придавая телу гибкости и тонуса. Забота о себе требует времени, но если вы не будете заботиться о себе, это займет у вас еще больше времени. Йога повышает качество жизни у людей всех возрастных категорий, и особенно оказывает благотворное действие на пожилых. Уровень 1 зал 1, по записи 10:30 - 12:00 Белякова Альбина Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | Совместная практика 09:00 - 11:30 Кирпичникова Татьяна Совместная практикаУченики и преподаватели занимаются вместе, отрабатывая определенные задачи и детали. Тема урока задается ведущим преподавателем. Методический класс зал 1, по записи 11:00 - 13:00 | Уровень 1 09:00 - 10:30 Эрмансоне Нина Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | Начальный зал 2, по записи 09:00 - 10:30 Попова Ирина НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. Йога для старшего возраста социальная группа. 8 занятий - 1200 руб. по записи 10:00 - 11:00 Потапова Анна Йога для старшего возрастаЙога препятствует старости, придавая телу гибкости и тонуса. Забота о себе требует времени, но если вы не будете заботиться о себе, это займет у вас еще больше времени. Йога повышает качество жизни у людей всех возрастных категорий, и особенно оказывает благотворное действие на пожилых. Уровень 1 зал 1, по записи 10:30 - 12:00 Белякова Альбина Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | ||
| 10:00 | Йога в гамаках (Аэройога) Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 10:00 - 11:30 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Количество мест ограничено количеством гамаков. Йога в гамаках (Аэройога) Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 11:30 - 13:00 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Количество мест ограничено количеством гамаков. | Йога для детей 6-12 лет по записи 10:00 - 11:00 Погудалина Лада Йога для детей 6-12 летДля маленьких йожиков Йога-уикенд по записи 10:00 - 11:30 Белякова Альбина | |||||
| 11:00 | Йога в гамаках (Аэройога) Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 11:00 - 12:30 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Количество мест ограничено количеством гамаков. | Йога в гамаках (Аэройога) Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 11:00 - 12:30 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Количество мест ограничено количеством гамаков. | |||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | Аэрострейчинг Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 13:00 - 14:30 Пономаренко Людмила АэрострейчингДанное спортивное направление подойдет тем, кто любит нестандартный подход и имеет определенные противопоказания для других видов фитнеса, например, проблемы с позвоночником, поясницей, шейным отделом и т.п. Аэрострейчинг дает мягкую растяжку и расслабление для всего тела и каждой мышцы в отдельности. Подобный вид растяжки дарит умиротворение, гармонию с собой и собственным телом. Количество мест ограничено количеством гамаков. | Аэрострейчинг Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 13:00 - 14:30 Пономаренко Людмила АэрострейчингДанное спортивное направление подойдет тем, кто любит нестандартный подход и имеет определенные противопоказания для других видов фитнеса, например, проблемы с позвоночником, поясницей, шейным отделом и т.п. Аэрострейчинг дает мягкую растяжку и расслабление для всего тела и каждой мышцы в отдельности. Подобный вид растяжки дарит умиротворение, гармонию с собой и собственным телом. Количество мест ограничено количеством гамаков. | |||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | Аэрострейчинг Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 15:00 - 16:30 Пономаренко Людмила АэрострейчингДанное спортивное направление подойдет тем, кто любит нестандартный подход и имеет определенные противопоказания для других видов фитнеса, например, проблемы с позвоночником, поясницей, шейным отделом и т.п. Аэрострейчинг дает мягкую растяжку и расслабление для всего тела и каждой мышцы в отдельности. Подобный вид растяжки дарит умиротворение, гармонию с собой и собственным телом. Количество мест ограничено количеством гамаков. | Аэрострейчинг Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 15:00 - 16:30 Пономаренко Людмила АэрострейчингДанное спортивное направление подойдет тем, кто любит нестандартный подход и имеет определенные противопоказания для других видов фитнеса, например, проблемы с позвоночником, поясницей, шейным отделом и т.п. Аэрострейчинг дает мягкую растяжку и расслабление для всего тела и каждой мышцы в отдельности. Подобный вид растяжки дарит умиротворение, гармонию с собой и собственным телом. Количество мест ограничено количеством гамаков. | |||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | Здоровая спина 17:30 - 19:00 Эрмансоне Нина Здоровая спинаПозы йоги в этом классе адаптированы для людей с проблемами поясницы, грудного и шейного отделов позвоночника, нарушениями осанки, сколиозами, обменными и структурными изменениями в суставах нижних и верхних конечностей. Начальный По записи. 17:30 - 19:00 Загардинова Анастасия НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | Уровень 2 зал 1 17:30 - 19:00 Шмелева Елена Уровень 2Данный класс предназначен для закрепления и улучшения знаний, полученных в начальном классе 1. Начальный льготный, по записи 17:30 - 19:00 Погудалина Лада НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | |||||
| 18:00 | Уровень 1 зал 2 18:00 - 19:30 Шмелева Елена Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. Уровень 1 18:30 - 20:00 Сараева Анна Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. Начальный льготный, по записи 19:30 - 20:30 Шмелева Елена НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | Начальный зал 2, льготный, по записи 18:00 - 19:00 Белякова Альбина НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. Женский класс зал 1 18:30 - 20:00 Эрмансоне Нина Женский классПрограмма асан (поз), которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса, здесь так же можно научиться тому, как практиковать йогу во время менструации. А тем, кто в будущем хочет забеременеть - посещение этого класса просто необходимо. Асаны выполняются с учетом женской анатомии и физиологии. | Начальный зал 2, льготный, по записи 18:00 - 19:00 НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. Уровень 1 зал 2 18:00 - 19:30 Шмелева Елена Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. Йога в гамаках (Аэройога) Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 19:00 - 20:30 Загардинова Анастасия Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Количество мест ограничено количеством гамаков. Начальный льготный, по записи 19:30 - 20:30 Шмелева Елена НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | ||||
| 19:00 | Уровень 1 зал 2 19:00 - 20:30 Белякова Альбина Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | Уровень 1 19:00 - 20:30 Шмелева Елена Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. Йога в гамаках (Аэройога) Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 19:00 - 20:30 Сараева Анна Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Количество мест ограничено количеством гамаков. | |||||
| 20:00 |
Понедельник
- Уровень 109:00 - 10:30
Эрмансоне Нина - Йога в гамаках (Аэройога)11:00 - 12:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Шмелева Елена - Йога на обед13:00 - 14:00зал 1, льготный
Шмелева Елена - Аэрострейчинг13:00 - 14:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Пономаренко Людмила - Аэрострейчинг15:00 - 16:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Пономаренко Людмила - Здоровая спина17:30 - 19:00
Эрмансоне Нина - Начальный17:30 - 19:00По записи.
Загардинова Анастасия - Уровень 119:00 - 20:30зал 2
Белякова Альбина
Вторник
- Общий класс07:15 - 08:45по записи
Эрмансоне Нина - Начальный09:00 - 10:30зал 2, по записи
Попова Ирина - Йога для старшего возраста10:00 - 11:00социальная группа. 8 занятий - 1200 руб. по записи
Потапова Анна - Уровень 110:30 - 12:00зал 1, по записи
Белякова Альбина - Уровень 118:00 - 19:30зал 2
Шмелева Елена - Уровень 118:30 - 20:00
Сараева Анна - Начальный19:30 - 20:30льготный, по записи
Шмелева Елена
Среда
- Совместная практика09:00 - 11:30
Кирпичникова Татьяна - Методический класс11:00 - 13:00зал 1, по записи
- Начальный18:00 - 19:00зал 2, льготный, по записи
Белякова Альбина - Женский класс18:30 - 20:00зал 1
Эрмансоне Нина
Четверг
- Общий класс07:15 - 08:45по записи
Эрмансоне Нина - Уровень 109:00 - 10:30
Эрмансоне Нина - Йога в гамаках (Аэройога)11:00 - 12:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Шмелева Елена - Йога на обед13:00 - 14:00зал 1, льготный
Шмелева Елена - Аэрострейчинг13:00 - 14:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Пономаренко Людмила - Аэрострейчинг15:00 - 16:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Пономаренко Людмила - Уровень 217:30 - 19:00зал 1
Шмелева Елена - Начальный17:30 - 19:00льготный, по записи
Погудалина Лада - Уровень 119:00 - 20:30
Шмелева Елена - Йога в гамаках (Аэройога)19:00 - 20:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Сараева Анна
Пятница
- Начальный09:00 - 10:30зал 2, по записи
Попова Ирина - Йога для старшего возраста10:00 - 11:00социальная группа. 8 занятий - 1200 руб. по записи
Потапова Анна - Уровень 110:30 - 12:00зал 1, по записи
Белякова Альбина - Начальный18:00 - 19:00зал 2, льготный, по записи
- Уровень 118:00 - 19:30зал 2
Шмелева Елена - Йога в гамаках (Аэройога)19:00 - 20:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Загардинова Анастасия - Начальный19:30 - 20:30льготный, по записи
Шмелева Елена
Суббота
- Йога в гамаках (Аэройога)10:00 - 11:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Шмелева Елена - Йога в гамаках (Аэройога)11:30 - 13:00Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Шмелева Елена
Воскресенье
- Йога для детей 6-12 лет10:00 - 11:00по записи
Погудалина Лада - Йога-уикенд10:00 - 11:30по записи
Белякова Альбина
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Уровень 1 09:00 - 10:30 Эрмансоне Нина Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | Уровень 1 09:00 - 10:30 Эрмансоне Нина Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | |||||
| 10:00 | Уровень 1 зал 1, по записи 10:30 - 12:00 Белякова Альбина Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | Уровень 1 зал 1, по записи 10:30 - 12:00 Белякова Альбина Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | |||||
| 11:00 | |||||||
| 18:00 | Уровень 1 зал 2 18:00 - 19:30 Шмелева Елена Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. Уровень 1 18:30 - 20:00 Сараева Анна Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | Уровень 1 зал 2 18:00 - 19:30 Шмелева Елена Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | |||||
| 19:00 | Уровень 1 зал 2 19:00 - 20:30 Белякова Альбина Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | Уровень 1 19:00 - 20:30 Шмелева Елена Уровень 1Первый уровень предназначается для тех, кто уже прошел начальный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | |||||
| 20:00 |
Понедельник
- Уровень 109:00 - 10:30
Эрмансоне Нина - Уровень 119:00 - 20:30зал 2
Белякова Альбина
Вторник
- Уровень 110:30 - 12:00зал 1, по записи
Белякова Альбина - Уровень 118:00 - 19:30зал 2
Шмелева Елена - Уровень 118:30 - 20:00
Сараева Анна
Четверг
- Уровень 109:00 - 10:30
Эрмансоне Нина - Уровень 119:00 - 20:30
Шмелева Елена
Пятница
- Уровень 110:30 - 12:00зал 1, по записи
Белякова Альбина - Уровень 118:00 - 19:30зал 2
Шмелева Елена
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Уровень 2 зал 1 17:30 - 19:00 Шмелева Елена Уровень 2Данный класс предназначен для закрепления и улучшения знаний, полученных в начальном классе 1. | ||||||
| 18:00 |
Четверг
- Уровень 217:30 - 19:00зал 1
Шмелева Елена
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Йога в гамаках (Аэройога) Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 10:00 - 11:30 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Количество мест ограничено количеством гамаков. Йога в гамаках (Аэройога) Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 11:30 - 13:00 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Количество мест ограничено количеством гамаков. | ||||||
| 11:00 | Йога в гамаках (Аэройога) Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 11:00 - 12:30 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Количество мест ограничено количеством гамаков. | Йога в гамаках (Аэройога) Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 11:00 - 12:30 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Количество мест ограничено количеством гамаков. | |||||
| 12:00 | |||||||
| 19:00 | Йога в гамаках (Аэройога) Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 19:00 - 20:30 Сараева Анна Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Количество мест ограничено количеством гамаков. | Йога в гамаках (Аэройога) Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 19:00 - 20:30 Загардинова Анастасия Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Количество мест ограничено количеством гамаков. | |||||
| 20:00 |
Понедельник
- Йога в гамаках (Аэройога)11:00 - 12:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Шмелева Елена
Четверг
- Йога в гамаках (Аэройога)11:00 - 12:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Шмелева Елена - Йога в гамаках (Аэройога)19:00 - 20:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Сараева Анна
Пятница
- Йога в гамаках (Аэройога)19:00 - 20:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Загардинова Анастасия
Суббота
- Йога в гамаках (Аэройога)10:00 - 11:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Шмелева Елена - Йога в гамаках (Аэройога)11:30 - 13:00Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Шмелева Елена
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | Йога на обед зал 1, льготный 13:00 - 14:00 Шмелева Елена Йога на обедДля любого уровня подготовки. | Йога на обед зал 1, льготный 13:00 - 14:00 Шмелева Елена Йога на обедДля любого уровня подготовки. |
Понедельник
- Йога на обед13:00 - 14:00зал 1, льготный
Шмелева Елена
Четверг
- Йога на обед13:00 - 14:00зал 1, льготный
Шмелева Елена
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Здоровая спина 17:30 - 19:00 Эрмансоне Нина Здоровая спинаПозы йоги в этом классе адаптированы для людей с проблемами поясницы, грудного и шейного отделов позвоночника, нарушениями осанки, сколиозами, обменными и структурными изменениями в суставах нижних и верхних конечностей. | ||||||
| 18:00 |
Понедельник
- Здоровая спина17:30 - 19:00
Эрмансоне Нина
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Женский класс зал 1 18:30 - 20:00 Эрмансоне Нина Женский классПрограмма асан (поз), которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса, здесь так же можно научиться тому, как практиковать йогу во время менструации. А тем, кто в будущем хочет забеременеть - посещение этого класса просто необходимо. Асаны выполняются с учетом женской анатомии и физиологии. | ||||||
| 19:00 |
Среда
- Женский класс18:30 - 20:00зал 1
Эрмансоне Нина
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Йога для детей 6-12 лет по записи 10:00 - 11:00 Погудалина Лада Йога для детей 6-12 летДля маленьких йожиков |
Воскресенье
- Йога для детей 6-12 лет10:00 - 11:00по записи
Погудалина Лада
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Йога-уикенд по записи 10:00 - 11:30 Белякова Альбина | ||||||
| 11:00 |
Воскресенье
- Йога-уикенд10:00 - 11:30по записи
Белякова Альбина
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | Методический класс зал 1, по записи 11:00 - 13:00 | ||||||
| 12:00 |
Среда
- Методический класс11:00 - 13:00зал 1, по записи
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Общий класс по записи 07:15 - 08:45 Эрмансоне Нина Общий классДля любого уровня подготовки. Тем, кто хочет зарядиться энергией перед началом рабочего дня. | Общий класс по записи 07:15 - 08:45 Эрмансоне Нина Общий классДля любого уровня подготовки. Тем, кто хочет зарядиться энергией перед началом рабочего дня. | |||||
| 08:00 |
Вторник
- Общий класс07:15 - 08:45по записи
Эрмансоне Нина
Четверг
- Общий класс07:15 - 08:45по записи
Эрмансоне Нина
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Начальный зал 2, по записи 09:00 - 10:30 Попова Ирина НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | Начальный зал 2, по записи 09:00 - 10:30 Попова Ирина НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | |||||
| 10:00 | |||||||
| 17:00 | Начальный По записи. 17:30 - 19:00 Загардинова Анастасия НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | Начальный льготный, по записи 17:30 - 19:00 Погудалина Лада НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | |||||
| 18:00 | Начальный зал 2, льготный, по записи 18:00 - 19:00 Белякова Альбина НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | Начальный зал 2, льготный, по записи 18:00 - 19:00 НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | |||||
| 19:00 | Начальный льготный, по записи 19:30 - 20:30 Шмелева Елена НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | Начальный льготный, по записи 19:30 - 20:30 Шмелева Елена НачальныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | |||||
| 20:00 |
Понедельник
- Начальный17:30 - 19:00По записи.
Загардинова Анастасия
Вторник
- Начальный09:00 - 10:30зал 2, по записи
Попова Ирина - Начальный19:30 - 20:30льготный, по записи
Шмелева Елена
Среда
- Начальный18:00 - 19:00зал 2, льготный, по записи
Белякова Альбина
Четверг
- Начальный17:30 - 19:00льготный, по записи
Погудалина Лада
Пятница
- Начальный09:00 - 10:30зал 2, по записи
Попова Ирина - Начальный18:00 - 19:00зал 2, льготный, по записи
- Начальный19:30 - 20:30льготный, по записи
Шмелева Елена
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Йога для старшего возраста социальная группа. 8 занятий - 1200 руб. по записи 10:00 - 11:00 Потапова Анна Йога для старшего возрастаЙога препятствует старости, придавая телу гибкости и тонуса. Забота о себе требует времени, но если вы не будете заботиться о себе, это займет у вас еще больше времени. Йога повышает качество жизни у людей всех возрастных категорий, и особенно оказывает благотворное действие на пожилых. | Йога для старшего возраста социальная группа. 8 занятий - 1200 руб. по записи 10:00 - 11:00 Потапова Анна Йога для старшего возрастаЙога препятствует старости, придавая телу гибкости и тонуса. Забота о себе требует времени, но если вы не будете заботиться о себе, это займет у вас еще больше времени. Йога повышает качество жизни у людей всех возрастных категорий, и особенно оказывает благотворное действие на пожилых. |
Вторник
- Йога для старшего возраста10:00 - 11:00социальная группа. 8 занятий - 1200 руб. по записи
Потапова Анна
Пятница
- Йога для старшего возраста10:00 - 11:00социальная группа. 8 занятий - 1200 руб. по записи
Потапова Анна
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | Аэрострейчинг Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 13:00 - 14:30 Пономаренко Людмила АэрострейчингДанное спортивное направление подойдет тем, кто любит нестандартный подход и имеет определенные противопоказания для других видов фитнеса, например, проблемы с позвоночником, поясницей, шейным отделом и т.п. Аэрострейчинг дает мягкую растяжку и расслабление для всего тела и каждой мышцы в отдельности. Подобный вид растяжки дарит умиротворение, гармонию с собой и собственным телом. Количество мест ограничено количеством гамаков. | Аэрострейчинг Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 13:00 - 14:30 Пономаренко Людмила АэрострейчингДанное спортивное направление подойдет тем, кто любит нестандартный подход и имеет определенные противопоказания для других видов фитнеса, например, проблемы с позвоночником, поясницей, шейным отделом и т.п. Аэрострейчинг дает мягкую растяжку и расслабление для всего тела и каждой мышцы в отдельности. Подобный вид растяжки дарит умиротворение, гармонию с собой и собственным телом. Количество мест ограничено количеством гамаков. | |||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | Аэрострейчинг Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 15:00 - 16:30 Пономаренко Людмила АэрострейчингДанное спортивное направление подойдет тем, кто любит нестандартный подход и имеет определенные противопоказания для других видов фитнеса, например, проблемы с позвоночником, поясницей, шейным отделом и т.п. Аэрострейчинг дает мягкую растяжку и расслабление для всего тела и каждой мышцы в отдельности. Подобный вид растяжки дарит умиротворение, гармонию с собой и собственным телом. Количество мест ограничено количеством гамаков. | Аэрострейчинг Запись по тел.:
922-74-54, 922-71-91 15:00 - 16:30 Пономаренко Людмила АэрострейчингДанное спортивное направление подойдет тем, кто любит нестандартный подход и имеет определенные противопоказания для других видов фитнеса, например, проблемы с позвоночником, поясницей, шейным отделом и т.п. Аэрострейчинг дает мягкую растяжку и расслабление для всего тела и каждой мышцы в отдельности. Подобный вид растяжки дарит умиротворение, гармонию с собой и собственным телом. Количество мест ограничено количеством гамаков. | |||||
| 16:00 |
Понедельник
- Аэрострейчинг13:00 - 14:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Пономаренко Людмила - Аэрострейчинг15:00 - 16:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Пономаренко Людмила
Четверг
- Аэрострейчинг13:00 - 14:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Пономаренко Людмила - Аэрострейчинг15:00 - 16:30Запись по тел.: 922-74-54, 922-71-91
Пономаренко Людмила
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Совместная практика 09:00 - 11:30 Кирпичникова Татьяна Совместная практикаУченики и преподаватели занимаются вместе, отрабатывая определенные задачи и детали. Тема урока задается ведущим преподавателем. | ||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 |
Среда
- Совместная практика09:00 - 11:30
Кирпичникова Татьяна
_________________
Обновлено 13.01.2020
Примечание:
Возможна замена преподавателей.
В группы "по записи" предварительная запись не менее чем за сутки.
Принимаются заявки на формирование новых групп в удобное для вас время.
ГДЕ ЭТО НАХОДИТСЯ:
