Расписание на Самарской, 267, 4 этаж
- Все классы
- Уровень 1
- Уровень 2
- Йога в гамаках (Аэройога)
- Йога на обед
- Йога для беременных
- Здоровая спина
- Женский класс
- Йога для детей 6-12 лет
- Йога-уикенд
- Динамический класс
- Методический класс
- Класс глубокой релаксации
- Общий класс
- Молодость и стройность
- Подготовительный
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Общий класс зал 1 08:45 - 10:15 Кирпичникова Татьяна Общий классДля любого уровня подготовки. Тем, кто хочет зарядиться энергией перед началом рабочего дня. | ||||||
| 09:00 | Уровень 2 Данный класс отменен до октября. 09:00 - 10:30 Эрмансоне Нина Уровень 2Данный класс предназначен для закрепления и улучшения знаний, полученных в начальном классе 1. | Здоровая спина зал 1 09:00 - 10:30 Эрмансоне Нина Здоровая спинаКласс рассчитан на учеников, которые время от времени ощущают напряжение и скованность, онемение и умеренные боли в спине, шее, плечевом и тазовом поясе, что связано с проявлениями остеохондроза в нижних, средних и верхних отделах позвоночника. Занятия проходят в группе с использованием вспомогательных приспособлений и опор для облегчения выполнения асан. | Уровень 2 Данный класс отменен до октября. 09:00 - 10:30 Эрмансоне Нина Уровень 2Данный класс предназначен для закрепления и улучшения знаний, полученных в начальном классе 1. | Здоровая спина зал 1 09:00 - 10:30 Эрмансоне Нина Здоровая спинаКласс рассчитан на учеников, которые время от времени ощущают напряжение и скованность, онемение и умеренные боли в спине, шее, плечевом и тазовом поясе, что связано с проявлениями остеохондроза в нижних, средних и верхних отделах позвоночника. Занятия проходят в группе с использованием вспомогательных приспособлений и опор для облегчения выполнения асан. | |||
| 10:00 | Йога в гамаках (Аэройога) зал 1, по записи 10:00 - 11:30 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Записывайтесь по телефону (846) 922-74-54 или 922-71-91, количество мест ограничено количеством гамаков. Йога в гамаках (Аэройога) зал 1, по записи 11:30 - 13:00 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Записывайтесь по телефону (846) 922-74-54 или 922-71-91, количество мест ограничено количеством гамаков. | Йога для детей 6-12 лет по записи 10:00 - 11:00 Перескокова Наталья Йога для детей 6-12 летДля маленьких йожиков Йога-уикенд по записи 10:00 - 11:30 Белякова Альбина | |||||
| 11:00 | Йога в гамаках (Аэройога) зал 1, по записи 11:00 - 12:30 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Записывайтесь по телефону (846) 922-74-54 или 922-71-91, количество мест ограничено количеством гамаков. | Уровень 1 зал 1, по записи 11:00 - 12:30 Сараева Анна Уровень 1Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | Методический класс зал 1, по записи 11:00 - 13:00 | Йога в гамаках (Аэройога) зал 1, по записи 11:00 - 12:30 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Записывайтесь по телефону (846) 922-74-54 или 922-71-91, количество мест ограничено количеством гамаков. | Уровень 1 зал 1, по записи 11:00 - 12:30 Сараева Анна Уровень 1Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | ||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | Йога на обед зал 1, льготный, по записи 13:00 - 14:00 Шмелева Елена | Йога на обед зал 1, льготный, по записи 13:00 - 14:00 Шмелева Елена | |||||
| 16:00 | Йога для беременных зал 1, по записи 16:00 - 17:15 Эрмансоне Нина/Клочкова Александра Йога для беременныхПрограмма очень полезных для организма матери и ребенка асан. Регулярная практика растягивает область полости таза, укрепляют мышцы таза, расширяет внутренний объем полости матки, обеспечивает правильное кровообращение, питание и необходимое пространство для движений ребенка. Дыхательные техники успокаивают нервную систему, придают уверенность в себе, снимают усталость и стресс. Происходит физическая и психо-эмоциональная подготовка женщины к естественным родам. Уровень 2 зал 1 17:30 - 19:00 Шмелева Елена Уровень 2Данный класс предназначен для закрепления и улучшения знаний, полученных в начальном классе 1. Уровень 1 17:30 - 19:00 Белякова Альбина Уровень 1Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | ||||||
| 17:00 | Уровень 2 зал 1 17:30 - 19:00 Эрмансоне Нина Уровень 2Данный класс предназначен для закрепления и улучшения знаний, полученных в начальном классе 1. Уровень 1 17:30 - 19:00 Белякова Альбина Уровень 1 Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | Йога для беременных зал 1, по записи 17:00 - 18:15 Эрмансоне Нина/Клочкова Александра Йога для беременныхПрограмма очень полезных для организма матери и ребенка асан. Регулярная практика растягивает область полости таза, укрепляют мышцы таза, расширяет внутренний объем полости матки, обеспечивает правильное кровообращение, питание и необходимое пространство для движений ребенка. Дыхательные техники успокаивают нервную систему, придают уверенность в себе, снимают усталость и стресс. Происходит физическая и психо-эмоциональная подготовка женщины к естественным родам. Уровень 1 зал 2 18:00 - 19:30 Шмелева Елена Уровень 1Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. Здоровая спина 18:30 - 20:00 Сараева Анна Здоровая спинаКласс рассчитан на учеников, которые время от времени ощущают напряжение и скованность, онемение и умеренные боли в спине, шее, плечевом и тазовом поясе, что связано с проявлениями остеохондроза в нижних, средних и верхних отделах позвоночника. Занятия проходят в группе с использованием вспомогательных приспособлений и опор для облегчения выполнения асан. Подготовительный льготный, по записи 19:30 - 20:30 Шмелева Елена ПодготовительныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | |||||
| 18:00 | Подготовительный зал 2, льготный, по записи 18:00 - 19:00 Неделина Ирина ПодготовительныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. Женский класс зал 1 18:30 - 20:00 Эрмансоне Нина Женский классПрограмма асан (поз), которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса, здесь так же можно научиться тому, как практиковать йогу во время менструации. А тем, кто в будущем хочет забеременеть - посещение этого класса просто необходимо. Асаны выполняются с учетом женской анатомии и физиологии. Подготовительный льготный, по записи 19:00 - 20:00 ПодготовительныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | Подготовительный зал 2, льготный, по записи 18:00 - 19:00 Сараева Анна ПодготовительныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. Уровень 1 зал 2 18:00 - 19:30 Шмелева Елена Уровень 1Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. Подготовительный льготный, по записи 19:30 - 20:30 Шмелева Елена ПодготовительныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | |||||
| 19:00 | Уровень 1 зал 2 19:00 - 20:30 Белякова Альбина Уровень 1Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. Йога в гамаках (Аэройога) зал 1, по записи 19:00 - 20:30 Шевчук Анна Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Записывайтесь по телефону (846) 922-74-54 или 922-71-91, количество мест ограничено количеством гамаков. | Йога в гамаках (Аэройога) зал 1, по записи 19:00 - 20:30 Сараева Анна Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Записывайтесь по телефону (846) 922-74-54 или 922-71-91, количество мест ограничено количеством гамаков. Уровень 1 19:00 - 20:30 Шмелева Елена Уровень 1Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | |||||
| 20:00 |
Понедельник
- Уровень 209:00 - 10:30Данный класс отменен до октября.
Эрмансоне Нина - Йога в гамаках (Аэройога)11:00 - 12:30зал 1, по записи
Шмелева Елена - Йога на обед13:00 - 14:00зал 1, льготный, по записи
Шмелева Елена - Уровень 217:30 - 19:00зал 1
Эрмансоне Нина - Уровень 117:30 - 19:00
Белякова Альбина - Уровень 119:00 - 20:30зал 2
Белякова Альбина - Йога в гамаках (Аэройога)19:00 - 20:30зал 1, по записи
Шевчук Анна
Вторник
- Здоровая спина09:00 - 10:30зал 1
Эрмансоне Нина - Уровень 111:00 - 12:30зал 1, по записи
Сараева Анна - Йога для беременных17:00 - 18:15зал 1, по записи
Эрмансоне Нина/Клочкова Александра - Уровень 118:00 - 19:30зал 2
Шмелева Елена - Здоровая спина18:30 - 20:00
Сараева Анна - Подготовительный19:30 - 20:30льготный, по записи
Шмелева Елена
Среда
- Общий класс08:45 - 10:15зал 1
Кирпичникова Татьяна - Методический класс11:00 - 13:00зал 1, по записи
- Подготовительный18:00 - 19:00зал 2, льготный, по записи
Неделина Ирина - Женский класс18:30 - 20:00зал 1
Эрмансоне Нина - Подготовительный19:00 - 20:00льготный, по записи
Четверг
- Уровень 209:00 - 10:30Данный класс отменен до октября.
Эрмансоне Нина - Йога в гамаках (Аэройога)11:00 - 12:30зал 1, по записи
Шмелева Елена - Йога на обед13:00 - 14:00зал 1, льготный, по записи
Шмелева Елена - Йога для беременных16:00 - 17:15зал 1, по записи
Эрмансоне Нина/Клочкова Александра - Уровень 217:30 - 19:00зал 1
Шмелева Елена - Уровень 117:30 - 19:00
Белякова Альбина - Йога в гамаках (Аэройога)19:00 - 20:30зал 1, по записи
Сараева Анна - Уровень 119:00 - 20:30
Шмелева Елена
Пятница
- Здоровая спина09:00 - 10:30зал 1
Эрмансоне Нина - Уровень 111:00 - 12:30зал 1, по записи
Сараева Анна - Подготовительный18:00 - 19:00зал 2, льготный, по записи
Сараева Анна - Уровень 118:00 - 19:30зал 2
Шмелева Елена - Подготовительный19:30 - 20:30льготный, по записи
Шмелева Елена
Суббота
- Йога в гамаках (Аэройога)10:00 - 11:30зал 1, по записи
Шмелева Елена - Йога в гамаках (Аэройога)11:30 - 13:00зал 1, по записи
Шмелева Елена
Воскресенье
- Йога для детей 6-12 лет10:00 - 11:00по записи
Перескокова Наталья - Йога-уикенд10:00 - 11:30по записи
Белякова Альбина
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | Уровень 1 зал 1, по записи 11:00 - 12:30 Сараева Анна Уровень 1Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | Уровень 1 зал 1, по записи 11:00 - 12:30 Сараева Анна Уровень 1Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | |||||
| 12:00 | |||||||
| 17:00 | Уровень 1 17:30 - 19:00 Белякова Альбина Уровень 1 Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | Уровень 1 17:30 - 19:00 Белякова Альбина Уровень 1Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | |||||
| 18:00 | Уровень 1 зал 2 18:00 - 19:30 Шмелева Елена Уровень 1Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | Уровень 1 зал 2 18:00 - 19:30 Шмелева Елена Уровень 1Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | |||||
| 19:00 | Уровень 1 зал 2 19:00 - 20:30 Белякова Альбина Уровень 1Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | Уровень 1 19:00 - 20:30 Шмелева Елена Уровень 1Первый уровень начального класса предназначается для тех, кто уже прошел подготовительный класс, начинающих учеников, имеющих практику занятий до 1 года или более опытных в йоге людей, которые посещают занятия нерегулярно – меньше 2-х раз в неделю. | |||||
| 20:00 |
Понедельник
- Уровень 117:30 - 19:00
Белякова Альбина - Уровень 119:00 - 20:30зал 2
Белякова Альбина
Вторник
- Уровень 111:00 - 12:30зал 1, по записи
Сараева Анна - Уровень 118:00 - 19:30зал 2
Шмелева Елена
Четверг
- Уровень 117:30 - 19:00
Белякова Альбина - Уровень 119:00 - 20:30
Шмелева Елена
Пятница
- Уровень 111:00 - 12:30зал 1, по записи
Сараева Анна - Уровень 118:00 - 19:30зал 2
Шмелева Елена
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Уровень 2 Данный класс отменен до октября. 09:00 - 10:30 Эрмансоне Нина Уровень 2Данный класс предназначен для закрепления и улучшения знаний, полученных в начальном классе 1. | Уровень 2 Данный класс отменен до октября. 09:00 - 10:30 Эрмансоне Нина Уровень 2Данный класс предназначен для закрепления и улучшения знаний, полученных в начальном классе 1. | |||||
| 10:00 | |||||||
| 17:00 | Уровень 2 зал 1 17:30 - 19:00 Эрмансоне Нина Уровень 2Данный класс предназначен для закрепления и улучшения знаний, полученных в начальном классе 1. | Уровень 2 зал 1 17:30 - 19:00 Шмелева Елена Уровень 2Данный класс предназначен для закрепления и улучшения знаний, полученных в начальном классе 1. | |||||
| 18:00 |
Понедельник
- Уровень 209:00 - 10:30Данный класс отменен до октября.
Эрмансоне Нина - Уровень 217:30 - 19:00зал 1
Эрмансоне Нина
Четверг
- Уровень 209:00 - 10:30Данный класс отменен до октября.
Эрмансоне Нина - Уровень 217:30 - 19:00зал 1
Шмелева Елена
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Йога в гамаках (Аэройога) зал 1, по записи 10:00 - 11:30 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Записывайтесь по телефону (846) 922-74-54 или 922-71-91, количество мест ограничено количеством гамаков. Йога в гамаках (Аэройога) зал 1, по записи 11:30 - 13:00 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Записывайтесь по телефону (846) 922-74-54 или 922-71-91, количество мест ограничено количеством гамаков. | ||||||
| 11:00 | Йога в гамаках (Аэройога) зал 1, по записи 11:00 - 12:30 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Записывайтесь по телефону (846) 922-74-54 или 922-71-91, количество мест ограничено количеством гамаков. | Йога в гамаках (Аэройога) зал 1, по записи 11:00 - 12:30 Шмелева Елена Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Записывайтесь по телефону (846) 922-74-54 или 922-71-91, количество мест ограничено количеством гамаков. | |||||
| 12:00 | |||||||
| 19:00 | Йога в гамаках (Аэройога) зал 1, по записи 19:00 - 20:30 Шевчук Анна Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Записывайтесь по телефону (846) 922-74-54 или 922-71-91, количество мест ограничено количеством гамаков. | Йога в гамаках (Аэройога) зал 1, по записи 19:00 - 20:30 Сараева Анна Йога в гамаках (Аэройога)Пусть тот, кто хочет перевернуть мир, сначала перевернёт самого себя. (Сократ) Приглашаем попробовать йогу в гамаках! Переворачивайтесь на здоровье! Записывайтесь по телефону (846) 922-74-54 или 922-71-91, количество мест ограничено количеством гамаков. | |||||
| 20:00 |
Понедельник
- Йога в гамаках (Аэройога)11:00 - 12:30зал 1, по записи
Шмелева Елена - Йога в гамаках (Аэройога)19:00 - 20:30зал 1, по записи
Шевчук Анна
Четверг
- Йога в гамаках (Аэройога)11:00 - 12:30зал 1, по записи
Шмелева Елена - Йога в гамаках (Аэройога)19:00 - 20:30зал 1, по записи
Сараева Анна
Суббота
- Йога в гамаках (Аэройога)10:00 - 11:30зал 1, по записи
Шмелева Елена - Йога в гамаках (Аэройога)11:30 - 13:00зал 1, по записи
Шмелева Елена
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | Йога на обед зал 1, льготный, по записи 13:00 - 14:00 Шмелева Елена | Йога на обед зал 1, льготный, по записи 13:00 - 14:00 Шмелева Елена |
Понедельник
- Йога на обед13:00 - 14:00зал 1, льготный, по записи
Шмелева Елена
Четверг
- Йога на обед13:00 - 14:00зал 1, льготный, по записи
Шмелева Елена
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 | Йога для беременных зал 1, по записи 16:00 - 17:15 Эрмансоне Нина/Клочкова Александра Йога для беременныхПрограмма очень полезных для организма матери и ребенка асан. Регулярная практика растягивает область полости таза, укрепляют мышцы таза, расширяет внутренний объем полости матки, обеспечивает правильное кровообращение, питание и необходимое пространство для движений ребенка. Дыхательные техники успокаивают нервную систему, придают уверенность в себе, снимают усталость и стресс. Происходит физическая и психо-эмоциональная подготовка женщины к естественным родам. | ||||||
| 17:00 | Йога для беременных зал 1, по записи 17:00 - 18:15 Эрмансоне Нина/Клочкова Александра Йога для беременныхПрограмма очень полезных для организма матери и ребенка асан. Регулярная практика растягивает область полости таза, укрепляют мышцы таза, расширяет внутренний объем полости матки, обеспечивает правильное кровообращение, питание и необходимое пространство для движений ребенка. Дыхательные техники успокаивают нервную систему, придают уверенность в себе, снимают усталость и стресс. Происходит физическая и психо-эмоциональная подготовка женщины к естественным родам. | ||||||
| 18:00 |
Вторник
- Йога для беременных17:00 - 18:15зал 1, по записи
Эрмансоне Нина/Клочкова Александра
Четверг
- Йога для беременных16:00 - 17:15зал 1, по записи
Эрмансоне Нина/Клочкова Александра
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Здоровая спина зал 1 09:00 - 10:30 Эрмансоне Нина Здоровая спинаКласс рассчитан на учеников, которые время от времени ощущают напряжение и скованность, онемение и умеренные боли в спине, шее, плечевом и тазовом поясе, что связано с проявлениями остеохондроза в нижних, средних и верхних отделах позвоночника. Занятия проходят в группе с использованием вспомогательных приспособлений и опор для облегчения выполнения асан. | Здоровая спина зал 1 09:00 - 10:30 Эрмансоне Нина Здоровая спинаКласс рассчитан на учеников, которые время от времени ощущают напряжение и скованность, онемение и умеренные боли в спине, шее, плечевом и тазовом поясе, что связано с проявлениями остеохондроза в нижних, средних и верхних отделах позвоночника. Занятия проходят в группе с использованием вспомогательных приспособлений и опор для облегчения выполнения асан. | |||||
| 10:00 | |||||||
| 18:00 | Здоровая спина 18:30 - 20:00 Сараева Анна Здоровая спинаКласс рассчитан на учеников, которые время от времени ощущают напряжение и скованность, онемение и умеренные боли в спине, шее, плечевом и тазовом поясе, что связано с проявлениями остеохондроза в нижних, средних и верхних отделах позвоночника. Занятия проходят в группе с использованием вспомогательных приспособлений и опор для облегчения выполнения асан. | ||||||
| 19:00 |
Вторник
- Здоровая спина09:00 - 10:30зал 1
Эрмансоне Нина - Здоровая спина18:30 - 20:00
Сараева Анна
Пятница
- Здоровая спина09:00 - 10:30зал 1
Эрмансоне Нина
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Женский класс зал 1 18:30 - 20:00 Эрмансоне Нина Женский классПрограмма асан (поз), которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса, здесь так же можно научиться тому, как практиковать йогу во время менструации. А тем, кто в будущем хочет забеременеть - посещение этого класса просто необходимо. Асаны выполняются с учетом женской анатомии и физиологии. | ||||||
| 19:00 |
Среда
- Женский класс18:30 - 20:00зал 1
Эрмансоне Нина
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Йога для детей 6-12 лет по записи 10:00 - 11:00 Перескокова Наталья Йога для детей 6-12 летДля маленьких йожиков |
Воскресенье
- Йога для детей 6-12 лет10:00 - 11:00по записи
Перескокова Наталья
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Йога-уикенд по записи 10:00 - 11:30 Белякова Альбина | ||||||
| 11:00 |
Воскресенье
- Йога-уикенд10:00 - 11:30по записи
Белякова Альбина
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | Методический класс зал 1, по записи 11:00 - 13:00 | ||||||
| 12:00 |
Среда
- Методический класс11:00 - 13:00зал 1, по записи
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Общий класс зал 1 08:45 - 10:15 Кирпичникова Татьяна Общий классДля любого уровня подготовки. Тем, кто хочет зарядиться энергией перед началом рабочего дня. | ||||||
| 09:00 | |||||||
| 10:00 |
Среда
- Общий класс08:45 - 10:15зал 1
Кирпичникова Татьяна
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Подготовительный зал 2, льготный, по записи 18:00 - 19:00 Неделина Ирина ПодготовительныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | Подготовительный зал 2, льготный, по записи 18:00 - 19:00 Сараева Анна ПодготовительныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | |||||
| 19:00 | Подготовительный льготный, по записи 19:30 - 20:30 Шмелева Елена ПодготовительныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | Подготовительный льготный, по записи 19:00 - 20:00 ПодготовительныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | Подготовительный льготный, по записи 19:30 - 20:30 Шмелева Елена ПодготовительныйПрограмма подготовительного уровня рассчитана на месяц занятий при двукратном посещении за неделю. Минимальное допустимое количество занятий в неделю – один раз. Содержание и тема занятий всё время меняется. В подготовительном классе проводится практическое знакомство с основами практики йоги. | ||||
| 20:00 |
Вторник
- Подготовительный19:30 - 20:30льготный, по записи
Шмелева Елена
Среда
- Подготовительный18:00 - 19:00зал 2, льготный, по записи
Неделина Ирина - Подготовительный19:00 - 20:00льготный, по записи
Пятница
- Подготовительный18:00 - 19:00зал 2, льготный, по записи
Сараева Анна - Подготовительный19:30 - 20:30льготный, по записи
Шмелева Елена
_________________
Обновлено 18.10.2018
Примечание:
Возможна замена преподавателей.
В группы "по записи" предварительная запись не менее чем за сутки.
Принимаются заявки на формирование новых групп в удобное для вас время.
