Йога для детей

Детская йога: игра, которая растит здоровье

Детская йога

Приучать ребёнка к движению нужно с самых ранних лет — и йога здесь настоящая находка. Врачи только «за», а опыт тысяч родителей подтверждает: дети, которые занимаются йогой, растут крепкими, здоровыми и развиваются не по дням, а по часам — и физически, и умственно.

Многие сомневаются: не рано ли? Может, подождать, пока ребёнок окрепнет? Ответ прост и обнадёживает: если ребёнку уже исполнилось семь лет и у него нет серьёзных отклонений в здоровье — можно смело начинать. Детская йога пойдёт ему только на пользу.

Как проходят занятия?

Главное слово здесь — игра. Взрослые погружаются в себя и замирают в асанах, а дети познают мир через движение и веселье. Поэтому в программе очень много игровых элементов — они захватывают внимание, вовлекают и пробуждают естественную активность. Упор делается на динамику: прыжки, перекаты, связки движений.

Конечно, ребёнок не может долго сидеть неподвижно и «созерцать сознание» — эти сложные слова ему пока и не нужны. Зато у детей есть суперспособность, которой взрослые только завидуют: невероятная природная гибкость. Глубокие скрутки, перевороты, замысловатые «узелки» из рук и ног — всё это дети делают легко и смело.

А знаете, в чём секрет? Не только в гибких суставах. Просто ребёнок ещё не знает слов «легко» и «сложно». Он просто старается изо всех сил, чтобы получилось — и чтобы тренер улыбнулся и похвалил. Для него это не нагрузка и не тренировка, а самая настоящая игра.

Что получает ребёнок?

✦ Развивается координация, гибкость и сила.
✦ Учится слышать и понимать своё тело — навык, бесценный на всю жизнь.
✦ Подготовка к школе: координация и владение телом пригодятся на уроках физкультуры.
✦ И, может быть, самое главное — атмосфера. В детских группах царит радость, энергия и командный дух. Дети помогают друг другу и заводят настоящих друзей.

Детская йога — это не урок и не обязанность. Это очень полезная, добрая игра, которая дарит молодому организму силу, здоровье и море энергии.

Где проходят занятия?

Детские занятия для возраста 7–12 лет — в уютном зале на Физкультурной, 90А.
Приводите ваше чадо — пусть играет, растёт и заряжается энергией!

Как записаться?

  • Воспользоваться формой «ЗАПИСАТЬСЯ НА ЙОГУ» справа на этой странице.
  • Позвонить: +7(927) 712-74-54.
  • Написать в наши группы в соцсетях (ссылки внизу страницы).