Осипова Елена

1. О моем пути в йоге Айенгара.

Моё знакомство с йогой начиналось как это обычно и бывает с простого интереса, попробовать что-то новое.

Занималась  самостоятельно, по книгам, видео и иногда посещала занятия в фитнес клубе, но недолго. Мне не хватало четких методических указаний и уверенности в правильности их исполнения.

Когда я пришла на класс по  йоге Айенгара - практика сразу меня покорила. Я нашла то, что искала, что подходит именно мне. Йога научила меня прислушиваться к себе, чувствовать и понимать свое тело и не гнаться за быстрым  результатом.

С тех пор я развиваюсь в этом направлении.

2. Что можно посоветовать тем, кто только начинает свой путь в йоге Айенгара?

Не торопиться. Йога – это ненасилие. Дайте себе и своему телу время, и оно само раскроет свою природную гибкость, и результаты вас приятно удивят.

3. Какие увлечения (кроме основного занятия йогой) наполняют вашу жизнь?

Люблю путешествовать, читать, смотреть фильмы и узнавать что-то новое.