Галина Демидова
Галина Демидова
Level 1 (Introductory 2)Занимается йогой с 2005 г., йогой Айенгара — с 2008 г. В Самарском центре йоги Айенгара преподаёт с 2012 г. Сертификат Introductory II института йоги Айенгара «RIMYI» г. Пуна (Индия), 2015 г. Участвовала в семинарах: Ольги Ильинской, Сергея Михайлова, Сергея Угрюмова, Елены Матвеевой, Фаека Бириа.
О пути в йоге Айенгара
Посещала групповые занятия йогой в фитнес-центрах, практиковала йогу дома, используя различные видео-уроки. Из них выделила одну серию, которая показалась более структурной и гармоничной — практика по методу Айенгара. Нужно было двигаться дальше, была необходимость оценки и корректировки моей практики со стороны, и я стала искать студию, в которой преподают именно по этому методу. Мой выбор остановился на Самарском центре йоги Айенгара.
Я благодарна моим первым преподавателям центра — Кирпичниковой Татьяне, Клочковой Александре, Нине Эрмансоне — учителю школы преподавателей йоги Айенгара, которую я закончила в 2015 г., получив международный сертификат. И сейчас посещаю семинары старших преподавателей ассоциации йоги Айенгара, зарубежных преподавателей, что даёт дальнейшее продвижение в личной практике и незаменимое общение с единомышленниками.
Почему я решила преподавать
Приобретённым знаниям, результатам проб и ошибок становится тесно в рамках личной практики, и появляется желание поделиться этим багажом — так я стала преподавателем в родном центре. Близкие люди поддерживают меня, охотно консультируются и пользуются моими рекомендациями.
Совет начинающим
Хорошо, что выбрали метод Айенгара: йога — это мощная оздоровительная практика, которая выравнивает вас в психоэмоциональном и физическом плане, а метод Айенгара даёт базовые знания в построении асан, точность и последовательность их выполнения. Этот метод доступен всем в силу нетравматичности и возможности индивидуальной корректировки практики.
Заниматься регулярно и последовательно — не надо спешить и пытаться выполнить асаны повышенной сложности, равняясь на других: йога — это не спорт, у каждого свой путь в практике.
Увлечения
Собственно сама жизнь во всех её проявлениях и есть самое увлекательное путешествие: природа, близкие люди, музыка. Занятия йогой гармонично подвели сознание к адекватной оценке твоего существования в этой жизни, способности ценить каждый миг и благодарности людям, которые тебя окружают.
